Bakit Dapat Kang Bumili ng Spermidine Powder? Ang mga Pangunahing Benepisyo na Ipinaliwanag

Spermidine,Ang spermidine, na kilala rin bilang spermidine, ay isang sangkap na triamine polyamine na malawakang matatagpuan sa mga halaman tulad ng trigo, soybeans, at patatas, mga mikroorganismo tulad ng lactobacilli at bifidobacteria, at iba't ibang tisyu ng hayop. Ang spermidine ay isang hydrocarbon na may hugis-zigzag na kalansay ng carbon na binubuo ng 7 atomo ng carbon at mga amino group sa magkabilang dulo at sa gitna.

Napatunayan ng mga modernong pananaliksik na ang spermidine ay kasangkot sa mahahalagang proseso ng buhay tulad ng replikasyon ng cellular DNA, transkripsyon ng mRNA, at pagsasalin ng protina, pati na rin ang maraming prosesong pathophysiological tulad ng proteksyon laban sa stress at metabolismo ng katawan. Mayroon itong proteksyon laban sa cardiovascular at neuroprotection, anti-tumor, at regulasyon ng pamamaga, atbp. Mahalagang biyolohikal na aktibidad.

Ang Spermidine ay itinuturing na isang makapangyarihang tagapag-aktibo ng autophagy, isang proseso ng intracellular recycling kung saan ang mga lumang selula ay nagpapanibago at nagpapanumbalik ng aktibidad. Ang Spermidine ay gumaganap ng mahalagang papel sa paggana at kaligtasan ng selula. Sa katawan, ang spermidine ay nalilikha mula sa precursor nito na putrescine, na siya namang precursor sa isa pang polyamine na tinatawag na spermine, na mahalaga rin sa paggana ng selula.

Ang spermidine at putrescine ay nagpapasigla ng autophagy, isang sistemang nagbubuwag sa mga dumi sa loob ng selula at nagre-recycle ng mga bahagi ng selula at isang mekanismo ng pagkontrol sa kalidad para sa mitochondria, ang mga powerhouse ng selula. Ang autophagy ay nagbubuwag at nagtatapon ng mga nasira o depektibong mitochondria, at ang pagtatapon ng mitochondrial ay isang mahigpit na kinokontrol na proseso. Ang mga polyamine ay nakakagapos sa maraming iba't ibang uri ng mga molekula, na ginagawa silang maraming gamit. Sinusuportahan nila ang mga proseso tulad ng paglaki ng selula, katatagan ng DNA, paglaganap ng selula, at apoptosis. Ang mga polyamine ay tila gumagana nang katulad ng mga growth factor sa panahon ng paghahati ng selula, kaya naman ang putrescine at spermidine ay mahalaga sa paglaki at paggana ng malusog na tisyu.

Pinag-aralan ng mga mananaliksik kung paano pinoprotektahan ng spermidine ang mga selula mula sa oxidative stress, na maaaring makapinsala sa mga selula at humantong sa iba't ibang sakit. Natuklasan nila na pinapagana ng spermidine ang autophagy. Natukoy ng pag-aaral ang ilang pangunahing gene na apektado ng spermidine na nagbabawas ng oxidative stress at nagtataguyod ng autophagy sa mga selulang ito. Bukod pa rito, natuklasan nila na ang pagharang sa mTOR pathway, na karaniwang kasangkot sa pagpigil sa autophagy, ay lalong nagpapalakas sa mga proteksiyon na epekto ng spermidine.

Aling mga pagkain ang mataas sa spermidine?

Ang Spermidine ay isang mahalagang polyamine. Bukod sa pagiging gawa mismo ng katawan ng tao, ang masaganang pinagmumulan ng pagkain at mga mikroorganismo sa bituka ay mga pangunahing daanan din ng suplay. Ang dami ng spermidine sa iba't ibang pagkain ay lubhang nag-iiba, kung saan ang wheat germ ay isang kilalang pinagmumulan ng halaman. Kabilang sa iba pang mga pinagmumulan ng pagkain ang suha, mga produktong soy, beans, mais, whole grains, chickpeas, gisantes, berdeng sili, broccoli, dalandan, green tea, rice bran at sariwang berdeng sili. Bukod pa rito, ang mga pagkaing tulad ng shiitake mushrooms, amaranth seeds, cauliflower, mature cheese at durian ay naglalaman din ng spermidine.

Mahalagang tandaan na ang diyeta sa Mediterranean ay naglalaman ng maraming pagkaing mayaman sa spermidine, na maaaring makatulong na ipaliwanag ang "blue zone" phenomenon kung saan mas matagal na nabubuhay ang mga tao sa ilang partikular na lugar. Gayunpaman, para sa mga taong hindi nakakakonsumo ng sapat na spermidine sa pamamagitan ng diyeta, ang mga suplemento ng spermidine ay isang epektibong alternatibo. Ang spermidine sa mga suplementong ito ay ang parehong natural na molekula, kaya isa itong epektibong alternatibo.

Ano ang putrescine?

Ang produksyon ng putrescine ay may dalawang landas, na parehong nagsisimula sa amino acid na arginine. Sa unang landas, ang arginine ay unang kino-convert sa agmatine na pinapadali ng arginine decarboxylase. Kasunod nito, ang agmatine ay karagdagang kino-convert sa N-carbamoylputrescine sa pamamagitan ng aksyon ng agmatine iminohydroxylase. Kalaunan, ang N-carbamoylputrescine ay kino-convert sa putrescine, na kumukumpleto sa proseso ng pagbabago. Ang pangalawang landas ay medyo simple, direktang kino-convert nito ang arginine sa ornithine, at pagkatapos ay kino-convert ang ornithine sa putrescine sa pamamagitan ng aksyon ng ornithine decarboxylase. Bagama't ang dalawang landas na ito ay may magkaibang hakbang, pareho nilang nakakamit ang conversion mula sa arginine patungo sa putrescine.

Ang Putrescine ay isang diamine na matatagpuan sa iba't ibang organo tulad ng pancreas, thymus, balat, utak, matris at mga obaryo. Ang putrescine ay karaniwang matatagpuan din sa mga pagkaing tulad ng wheat germ, berdeng sili, soybeans, pistachios, at dalandan. Ipinakita ng mga kamakailang pag-aaral na ang putrescine ay isang mahalagang metabolic regulatory substance na maaaring makipag-ugnayan sa mga biological macromolecule tulad ng negatively charged DNA, RNA, iba't ibang ligand (tulad ng β1 at β2 adrenergic receptors), at mga membrane protein, na humahantong sa isang serye ng mga pisyolohikal o pathological na pagbabago sa katawan.

Epekto ng spermidine

Aktibidad na Antioxidant: Ang Spermidine ay may malakas na aktibidad na antioxidant at maaaring makipag-ugnayan sa mga free radical upang mabawasan ang oxidative na pinsala sa mga selula na dulot ng mga free radical. Sa katawan, ang spermidine ay maaari ring magsulong ng pagpapahayag ng mga antioxidant enzyme at mapahusay ang kapasidad ng antioxidant.

Regulasyon ng metabolismo ng enerhiya: Ang Spermidine ay kasangkot sa pag-regulate ng metabolismo ng enerhiya ng mga organismo, maaaring magsulong ng pagsipsip at paggamit ng glucose pagkatapos kumain, at nakakaapekto sa ratio ng aerobic metabolism at anaerobic metabolism sa pamamagitan ng pag-regulate ng bisa ng produksyon ng enerhiya ng mitochondrial.

epektong anti-namumula

Ang Spermidine ay may mga epektong anti-inflammatory at maaaring mag-regulate ng ekspresyon ng mga inflammatory factor at mabawasan ang paglitaw ng talamak na pamamaga. Pangunahing nauugnay sa nuclear factor-κB (NF-κB) pathway.

Paglago, pag-unlad at regulasyon ng immune system: Ang Spermidine ay gumaganap din ng mahalagang papel sa paglaki, pag-unlad at regulasyon ng immune system. Maaari nitong itaguyod ang pagtatago ng growth hormone sa katawan ng tao at makatulong na mapahusay ang pag-unlad ng iba't ibang tisyu at organo ng katawan. Kasabay nito, sa regulasyon ng immune system, pinahuhusay ng spermidine ang resistensya ng katawan sa mga virus at sakit sa pamamagitan ng pag-regulate sa produksyon ng mga puting selula ng dugo at pagtataguyod ng pag-aalis ng mga reactive oxygen species.

Nakapagpapabagal ng pagtanda: Maaaring isulong ng Spermidine ang autophagy, isang proseso ng paglilinis sa loob ng mga selula na tumutulong sa pag-alis ng mga nasirang organelle at protina, sa gayon ay napapabagal ang pagtanda.

Regulasyon ng glial cell: Ang Spermidine ay gumaganap ng mahalagang papel sa regulasyon sa mga glial cell. Maaari itong lumahok sa mga sistema ng pagbibigay ng senyas ng cell at mga functional na koneksyon sa pagitan ng mga nerve cell, at gumaganap ng mahalagang papel sa regulasyon sa pag-unlad ng neuron, synaptic transmission, at paglaban sa neuropathy.

Proteksyon sa puso at mga daluyan ng dugo: Sa larangan ng puso at mga daluyan ng dugo, kayang bawasan ng spermidine ang akumulasyon ng lipid sa mga atherosclerotic plaque, bawasan ang cardiac hypertrophy, at pagbutihin ang diastolic function, sa gayon ay makakamit ang proteksyon sa puso. Bukod pa rito, ang pag-inom ng spermidine sa pagkain ay nagpapabuti sa presyon ng dugo at binabawasan ang cardiovascular morbidity at mortality.

Noong 2016, kinumpirma ng pananaliksik na inilathala sa Atherosclerosis na kayang bawasan ng spermidine ang akumulasyon ng lipid sa mga atherosclerotic plaque. Sa parehong taon, kinumpirma ng isang pag-aaral na inilathala sa Nature Medicine na kayang bawasan ng spermidine ang cardiac hypertrophy at pagbutihin ang diastolic function, sa gayon ay pinoprotektahan ang puso at pinapahaba ang buhay ng mga daga.

Pagbutihin ang sakit na Alzheimer

Ang pag-inom ng spermidine ay kapaki-pakinabang sa paggana ng memorya ng tao. Natuklasan ng pangkat ni Propesor Reinhart mula sa Australia na ang paggamot sa spermidine ay maaaring mapabuti ang paggana ng kognitibo ng mga matatanda. Ang pag-aaral ay gumamit ng isang multi-center double-blind design at nagpatala ng 85 matatanda sa 6 na nursing home, na random na hinati sa dalawang grupo at gumamit ng iba't ibang dosis ng spermidine. Ang kanilang paggana ng kognitibo ay sinuri sa pamamagitan ng mga pagsubok sa memorya at hinati sa apat na grupo: walang dementia, mild dementia, moderate dementia at severe dementia. Ang mga sample ng dugo ay kinolekta upang suriin ang konsentrasyon ng spermidine sa kanilang dugo. Ang mga resulta ay nagpakita na ang konsentrasyon ng spermidine ay may makabuluhang kaugnayan sa paggana ng kognitibo sa grupong walang dementia, at ang antas ng kognitibo ng mga matatandang may mild hanggang moderate dementia ay bumuti nang malaki pagkatapos uminom ng mataas na dosis ng spermidine.

Autophagy

Maaaring isulong ng Spermidine ang autophagy, tulad ng mTOR (target of rapamycin) inhibitory pathway. Sa pamamagitan ng pagtataguyod ng autophagy, nakakatulong ito sa pag-alis ng mga nasirang organelle at protina sa mga selula at pagpapanatili ng kalusugan ng selula.

Ang Spermidine hydrochloride ay ginagamit sa iba't ibang larangan

Sa larangan ng parmasyutiko, ang spermidine hydrochloride ay ginagamit bilang isang hepatoprotective na gamot na maaaring mapabuti ang paggana ng atay at mabawasan ang pinsala sa atay. Bukod pa rito, ang spermidine hydrochloride ay maaaring gamitin upang gamutin ang mga kondisyon tulad ng mataas na kolesterol, hypertriglyceridemia, at sakit sa puso.

Gumagana ang Spermidine hydrochloride sa pamamagitan ng pagbabawas ng mga antas ng plasma homocysteine ​​​​(Hcy), sa gayon ay binabawasan ang panganib ng sakit sa puso. Ipinakita ng mga pag-aaral na ang spermidine hydrochloride ay maaaring magsulong ng metabolismo ng Hcy at mabawasan ang panganib ng sakit sa puso sa pamamagitan ng pagbabawas ng mga antas ng plasma Hcy.

Isang pag-aaral sa mga epekto ng spermidine hydrochloride sa panganib ng sakit sa puso at mga ugat ay nagpakita na ang spermidine hydrochloride ay maaaring magpababa ng mga antas ng plasma Hcy, sa gayon ay binabawasan ang panganib ng sakit sa puso at mga ugat. Sa pag-aaral, hinati ng mga mananaliksik ang mga kalahok sa dalawang grupo, kung saan ang isa ay nakatanggap ng suplemento ng spermidine hydrochloride at ang isa naman ay nakatanggap ng placebo.

Ipinakita ng mga resulta ng pag-aaral na ang mga kalahok na nakatanggap ng suplemento ng spermidine hydrochloride ay may mas mababang antas ng plasma Hcy at katumbas na pagbawas sa panganib ng sakit sa puso. Bukod pa rito, may iba pang mga pag-aaral na sumusuporta sa papel ng spermidine hydrochloride sa pagbabawas ng panganib ng sakit sa puso.

Sa larangan ng pagkain, ang spermidine hydrochloride ay ginagamit bilang pampalasa at humectant upang mapahusay ang lasa ng pagkain at mapanatili ang kahalumigmigan nito. Bukod pa rito, ang spermidine hydrochloride ay maaari ding gamitin bilang feed additive upang mapabuti ang bilis ng paglaki at kalidad ng kalamnan ng mga hayop.

Sa mga kosmetiko, ang spermidine hydrochloride ay ginagamit bilang humectant at antioxidant upang mapanatili ang moisture ng balat at mabawasan ang pinsala mula sa free radicals. Bukod pa rito, ang spermidine hydrochloride ay maaari ding gamitin sa mga sunscreen upang mabawasan ang pinsala ng ultraviolet rays sa balat.

Sa larangan ng agrikultura, ang spermidine hydrochloride ay ginagamit bilang isang plant growth regulator upang mapabilis ang paglaki ng pananim at mapataas ang ani.