Ang ugnayan sa pagitan ng Magnesium Acetyl Taurate at stress

Sa mabilis na takbo ng mundo ngayon, ang stress ay naging karaniwang bahagi na ng ating pang-araw-araw na buhay. Mula sa mga deadline sa trabaho hanggang sa mga personal na responsibilidad, madaling makaramdam ng labis na pagkabalisa at pagkabalisa. Bagama't maraming paraan upang pamahalaan ang stress, ang isang hindi gaanong kilalang solusyon ay ang kombinasyon ng Magnesium Acetyl Taurate.Sa pamamagitan ng pagsuporta sa pagrerelaks, mood, at pagtulog, ang makapangyarihang pares na ito ay maaaring maging isang napakahalagang karagdagan sa iyong stress management tool kit. Punan muli.

Ang ugnayan sa pagitan ng magnesiyo at mga antas ng stress

Unang napansin ng mga mananaliksik ang kaugnayan sa pagitan ng magnesium at stress ilang dekada na ang nakalilipas. Marami sa mga karaniwang naiuulat na sintomas ng stress—pagkapagod, pagkairita, pagkabalisa, sakit ng ulo, at sakit ng tiyan—ay ang mga sintomas na karaniwang nakikita sa mga taong may kakulangan sa magnesium.

Nang galugarin ng mga siyentipiko ang koneksyon na ito, natuklasan nila na ito ay may dalawang epekto: Ang tugon ng katawan sa stress ay maaaring maging sanhi ng pagkawala ng magnesium sa ihi, na magdudulot ng kakulangan sa magnesium sa paglipas ng panahon.

Ang mababang antas ng magnesium ay maaaring magdulot ng mas madaling kapitan ng stress sa isang tao, kaya naman pinapataas nito ang paglabas ng mga stress hormones tulad ng adrenaline at cortisol, na maaaring makasama kung mananatiling mataas ang antas ng magnesium.

Lumilikha ito ng isang mabisyo na siklo. Dahil ang mababang antas ng magnesium ay maaaring magpalala sa mga epekto ng stress, lalo nitong binabawasan ang mga antas ng magnesium, na nagiging sanhi ng mas madaling kapitan ng mga tao sa mga epekto ng stress, at iba pa.

Sa kabilang banda, ang pagpapanatili ng sapat na antas ng magnesiyo ay makakatulong na maiwasan ang stress at iba pang mga kondisyon.

Ang magnesium ay isang mahalagang cofactor sa synthesis ng serotonin, isang neurotransmitter na malapit na nauugnay sa mga positibong emosyon at pakiramdam ng kalmado. Karamihan sa mga antidepressant at anxiolytics ay gumagana, kahit papaano, sa pamamagitan ng pag-modulate ng serotonin neurotransmission.

Pinipigilan din ng magnesium ang paglabas ng adrenal stress hormone na cortisol.

Ang magnesium ay isang mahalagang mineral na gumaganap ng mahalagang papel sa mahigit 300 biochemical reactions sa katawan, kabilang ang paggana ng kalamnan at nerve, produksyon ng enerhiya, at ang regulasyon ng mga stress hormones. Ang Magnesium Acetyl Taurate, sa kabilang banda, ay isang hinango ng amino acid taurine at kilala sa mga sedative at anxiolytic effect nito.

Kapag pinagsama ang dalawang compound na ito, lumilikha ang mga ito ng isang malakas na sinerhiya na nakakatulong na labanan ang stress at ang mga negatibong epekto nito sa katawan. Gumagana ang Magnesium Acetyl Taurate sa pamamagitan ng pagtataguyod ng pagrerelaks at pagbabawas ng produksyon ng mga stress hormones tulad ng cortisol. Ito ay humahantong sa mas kalmadong isip at pagtaas ng katatagan sa mga stressor.

Ang mga taong dumaranas ng mga sintomas na may kaugnayan sa stress, depresyon, o pagkabalisa ay kadalasang may mas mababang antas ng magnesium sa kanilang dugo. Sa isang follow-up analysis ng isang klinikal na pag-aaral, humigit-kumulang 44% ng mga kalahok na sinuri para sa stress ay natuklasang kulang sa magnesium.

Natuklasan ng mga preclinical na pananaliksik na ang isang partikular na anyo ng magnesium na tinatawag na Magnesium Acetyl Taurate ay mas epektibong nagpataas ng antas ng magnesium sa tisyu ng utak kaysa sa iba pang mga anyo ng magnesium na sinubukan. Kamakailan ay sinubukan ang Magnesium Acetyl Taurate sa tatlong siklo ng regla sa mga kababaihang may premenstrual syndrome na hindi nakakakuha ng sapat na magnesium mula sa pagkain. Natuklasan ng mga mananaliksik na ang mga kababaihang nag-inom ng Magnesium Acetyl Taurate dalawang beses araw-araw ay nakaranas ng mga pagbuti sa mga marka ng sintomas ng stress, kabilang ang nerbiyos, pagkabalisa, pagkairita, sakit ng ulo, pagkapagod at depresyon.

Natatanging magnesiyo na naka-target sa utak

Natuklasan ng mga siyentipiko ang isang espesyal na anyo ng magnesium na ang paggamit ay maaaring mabilis na magpataas ng antas ng magnesium sa utak. Ang Magnesium Acetyl Taurate ay isang anyo ng magnesium na sinamahan ng amino acid taurine. Ginagawang mas madali ng kombinasyong ito para sa magnesium na tumawid sa blood-brain barrier. Natuklasan ng mga pag-aaral na ang ganitong anyo ng magnesium ay mas madaling masipsip ng utak kaysa sa iba pang anyo ng magnesium na sinubukan. Sa isang pag-aaral, ang mga daga ay binigyan ng Magnesium Acetyl Taurate o dalawa pang karaniwang anyo ng magnesium, ang magnesium sulfate at magnesium oxide.

Sa grupong ginamot gamit ang Magnesium Acetyl Taurate, ang antas ng magnesium sa tisyu ng utak at dugo ay tumaas nang malaki pagkatapos ng 8 oras. Isa pang preclinical na pag-aaral ang nagkumpara sa Magnesium Acetyl Taurate sa apat na iba pang karaniwang anyo ng magnesium: magnesium threonate, magnesium oxide, magnesium citrate, at magnesium malate. Gayundin, ang antas ng magnesium sa utak sa grupong ginamot gamit ang Magnesium Acetyl Taurate ay mas mataas nang malaki kaysa sa mga nasa control group o anumang iba pang anyo ng magnesium na sinubukan. Natuklasan din sa pag-aaral na ang Magnesium Acetyl Taurate ay nauugnay sa nabawasang mga marker ng pagkabalisa sa mga daga. Ang anyo ng magnesium na ito ay nagpakita rin ng pangako sa mga unang pag-aaral sa mga tao.

Bawasan ang stress at pagkabalisa

Ang talamak na stress ay nauugnay sa sakit sa puso, labis na katabaan, pagkabalisa, depresyon at marami pang iba. Ang malakas na ugnayan sa pagitan ng stress at magnesium sa katawan ay nakakaakit sa mga mananaliksik. Ang mababang antas ng magnesium ay maaaring magpataas ng sensitivity sa stress at mga negatibong epekto nito sa kalusugan. Ang isang partikular na anyo ng magnesium, ang Magnesium Acetyl Taurate, ay natuklasang mas mahusay kaysa sa iba pang mga anyo sa pagpapataas ng antas ng magnesium sa utak.

Sa isang pag-aaral sa tao, ang pag-inom ng 385 mg ngMagnesium Acetyl TaurateAng pag-inom ng dalawang beses sa isang araw ay nakabawas sa mga sintomas ng PMS na katulad ng stress, kabilang ang pagkabalisa, pagkairita, sakit ng ulo, pagkapagod, at depresyon. Ang talamak na stress ay maaaring maging lubhang mapanganib, na nagpapataas ng panganib ng sakit sa puso, labis na katabaan, at iba pang mga sakit. Ang malakas na ugnayan sa pagitan ng stress at antas ng magnesium sa katawan ay nakakaakit sa mga mananaliksik. Ang isang espesyal na anyo ng magnesium na tinatawag na Magnesium Acetyl Taurate ay nagpapabuti sa bioavailability ng magnesium at natuklasang mas epektibo sa pagpapataas ng antas ng mahalagang mineral na ito sa utak kaysa sa iba pang mga anyo ng magnesium na sinubukan.

Kahalagahan ng Magnesiyo

Ang magnesium ay isang mahalagang mineral para sa katawan ng tao. Ito ay kasangkot sa karamihan ng mga pangunahing proseso ng metabolic at biochemical at nagsisilbing cofactor ("auxiliary molecule") sa mahigit 300 iba't ibang enzymatic reactions. Ang mababang magnesium ay naiugnay sa maraming problema sa kalusugan, kabilang ang sakit sa puso, diabetes, osteoporosis, depresyon at pagkabalisa. Ang mga suboptimal na antas ng magnesium ay mas karaniwan kaysa sa inaakala ng karamihan. Tinatayang 64% ng mga kalalakihan at 67% ng mga kababaihan sa Estados Unidos ang hindi kumokonsumo ng sapat na magnesium sa kanilang mga diyeta. Mahigit 80% ng mga taong higit sa edad na 71 ay hindi nakakakuha ng sapat na magnesium sa kanilang diyeta.

Para mas lumala pa ang sitwasyon, ang sobrang sodium, sobrang alkohol at caffeine, at ilang gamot (kabilang ang mga proton pump inhibitor para sa acid reflux) ay maaaring lalong magpababa ng antas ng magnesium sa katawan.

Paano Pumili ng mga Suplemento ng Magnesium

Ang pagpili at pag-inom ng suplemento ng magnesium ay dapat na nakabatay sa dami ng magnesium na iyong nakonsumo na sa iyong diyeta at sa mga dahilan kung bakit maaaring kailanganin mo ito. Kung gaano karami ang kailangan mong inumin ay nakadepende rin sa iyong edad at kasarian. Ang magnesium ay isang mahalagang bahagi ng multivitamin para sa mga kababaihang mahigit 50 taong gulang dahil sinusuportahan nito ang kalusugan ng buto.

Ayon sa National Institutes of Health, maraming tao sa Estados Unidos ang hindi nakakakuha ng sapat na magnesium mula sa kanilang diyeta, lalo na sa mga lalaking mahigit 70 taong gulang at mga tinedyer. Ang paggamit ng mga suplemento ay makakatulong sa iyo na matugunan ang iyong inirerekomendang pang-araw-araw na paggamit, lalo na kung hindi mo mababago ang iyong diyeta. Makakatulong din ang magnesium sa ilang partikular na kondisyon, tulad ng paninigas ng dumi, heartburn, o hindi pagkatunaw ng pagkain. Maraming paghahanda para sa mga layuning ito, at maaari mong talakayin kung alin ang pinakamainam para sa iyo sa iyong parmasyutiko o sa iyong doktor.

Maraming tao ang naniniwala na ang mga suplemento ng magnesium ay nakakatulong na mapawi ang stress at pagkabalisa at makatulong na pakalmahin ang sistema ng nerbiyos. Kausapin ang iyong doktor upang malaman kung ang pag-inom ng magnesium para sa mga kadahilanang ito ay maaaring maging kapaki-pakinabang sa iyo.

Ang Suzhou Myland Pharm & Nutrition Inc. ay isang tagagawa na rehistrado sa FDA na nagbibigay ng mataas na kalidad at mataas na kadalisayan na Magnesium Acetyl Taurate powder.

Sa Suzhou Myland Pharm, nakatuon kami sa pagbibigay ng pinakamataas na kalidad ng mga produkto sa pinakamagandang presyo. Ang aming Magnesium Acetyl Taurate powder ay mahigpit na sinubok para sa kadalisayan at lakas, na tinitiyak na makakakuha ka ng isang mataas na kalidad na suplemento na mapagkakatiwalaan mo. Kung gusto mong suportahan ang kalusugan ng mga selula, palakasin ang iyong immune system o pahusayin ang pangkalahatang kalusugan, ang aming Magnesium Acetyl Taurate powder ay ang perpektong pagpipilian.

Taglay ang 30 taong karanasan at hinihimok ng mataas na teknolohiya at lubos na na-optimize na mga estratehiya sa R&D, ang Suzhou Myland Pharm ay nakabuo ng iba't ibang mapagkumpitensyang produkto at naging isang makabagong kumpanya ng life science supplement, custom synthesis at mga serbisyo sa pagmamanupaktura.

Bukod pa rito, ang Suzhou Myland Pharm ay isa ring tagagawa na rehistrado sa FDA. Ang mga mapagkukunan ng R&D, mga pasilidad sa produksyon, at mga instrumentong analitikal ng kumpanya ay moderno at maraming gamit, at kayang gumawa ng mga kemikal mula miligramo hanggang tonelada sa laki, at sumusunod sa mga pamantayan ng ISO 9001 at mga ispesipikasyon ng produksyon na GMP.