Ang Magnesium ay isang mahalagang mineral na gumaganap ng mahalagang papel sa iba't ibang function ng katawan, kabilang ang paggana ng kalamnan at nerve, regulasyon ng asukal sa dugo, at kalusugan ng buto. Gayunpaman, maraming tao ang hindi nakakakuha ng sapat na magnesiyo mula sa kanilang diyeta lamang, na humahantong sa kanila na maging malambot...
Magbasa pa