Ang NAD+ ay tinatawag ding coenzyme, at ang buong pangalan nito ay nicotinamide adenine dinucleotide. Ito ay isang mahalagang coenzyme sa tricarboxylic acid cycle. Itinataguyod nito ang metabolismo ng asukal, taba, at mga amino acid, nakikilahok sa synthesis ng enerhiya, at nakikilahok sa libu-libong reaksyon sa bawat cell. Ang isang malaking halaga ng pang-eksperimentong data ay nagpapakita na ang NAD+ ay malawak na kasangkot sa iba't ibang mga pangunahing pisyolohikal na aktibidad sa organismo, sa gayon ay nakikialam sa mga pangunahing cellular function tulad ng metabolismo ng enerhiya, pag-aayos ng DNA, pagbabago ng genetic, pamamaga, biological na ritmo, at paglaban sa stress.
Ayon sa nauugnay na pananaliksik, ang antas ng NAD+ sa katawan ng tao ay bababa sa edad. Ang pagbaba ng mga antas ng NAD+ ay maaaring humantong sa neurological na pagbaba, pagkawala ng paningin, labis na katabaan, pagbaba ng function ng puso at iba pang mga functional na pagbaba. Samakatuwid, kung paano taasan ang antas ng NAD+ sa katawan ng tao ay palaging isang katanungan. Isang mainit na paksa ng pananaliksik sa biomedical na komunidad.
Dahil habang tumatanda tayo, DNA tumataas ang pinsala. Sa panahon ng proseso ng pag-aayos ng DNA, tumataas ang demand para sa PARP1, limitado ang aktibidad ng SIRT, tumataas ang pagkonsumo ng NAD+, at natural na bumababa ang halaga ng NAD+.
Ang ating katawan ay binubuo ng humigit-kumulang 37 trilyong selula. Ang mga cell ay dapat kumpletuhin ang maraming "trabaho" o mga cellular na reaksyon - upang mapanatili ang kanilang mga sarili. Ang bawat isa sa iyong 37 trilyong cell ay umaasa sa NAD+ upang gawin ang patuloy nitong trabaho.
Habang tumatanda ang populasyon sa mundo, ang mga sakit na nauugnay sa pagtanda tulad ng Alzheimer's disease, sakit sa puso, mga problema sa magkasanib na pagtulog, at mga problema sa cardiovascular ay naging mahahalagang sakit na nagbabanta sa kalusugan ng tao.
NAD+ bumababa ang mga antas sa edad, batay sa mga sukat mula sa mga sample ng balat ng tao:
Ipinapakita ng mga resulta ng pagsukat na habang tumataas ang edad, unti-unting bababa ang NAD+ sa katawan ng tao. Kaya ano ang sanhi ng pagbaba sa NAD+?
Ang mga pangunahing sanhi ng pagbaba ng NAD+ ay: pagtanda at pagtaas ng demand para sa NAD+, na nagreresulta sa pagbaba ng mga antas ng NAD+ sa maraming tissue, kabilang ang atay, skeletal muscle, at utak. Bilang resulta ng pagbabawas, ang mitochondrial dysfunction, oxidative stress at pamamaga ay naisip na nag-aambag sa mga problema sa kalusugan na nauugnay sa edad, na lumilikha ng isang mabisyo na ikot.
1. Ang NAD+ ay gumaganap bilang isang coenzyme sa mitochondria upang i-promote ang metabolic balance, ang NAD+ ay gumaganap ng isang partikular na aktibong papel sa mga metabolic na proseso tulad ng glycolysis, TCA cycle (aka Krebs cycle o citric acid cycle) at ang electron transport chain , ay kung paano kumukuha ng enerhiya ang mga cell. Ang pagtanda at isang high-calorie na diyeta ay nagpapababa ng mga antas ng NAD+ sa katawan.
Ipinakita ng mga pag-aaral na sa mas lumang mga daga, ang pag-inom ng mga suplemento ng NAD+ ay nakakabawas sa pagtaas ng timbang na nauugnay sa pagdidiyeta o edad at pinahusay na kapasidad ng ehersisyo. Bukod pa rito, binaligtad pa ng mga pag-aaral ang mga epekto ng diabetes sa mga babaeng daga, na nagpapakita ng mga bagong estratehiya upang labanan ang mga metabolic na sakit tulad ng labis na katabaan.
Ang NAD+ ay nagbubuklod sa mga enzyme at naglilipat ng mga electron sa pagitan ng mga molekula. Ang mga electron ay ang batayan ng cellular energy. Ang NAD+ ay kumikilos sa mga cell tulad ng pag-recharge ng baterya. Kapag naubos na ang mga electron, namamatay ang baterya. Sa mga cell, ang NAD+ ay maaaring magsulong ng paglipat ng elektron at magbigay ng enerhiya sa mga cell. Sa ganitong paraan, maaaring bawasan o pataasin ng NAD+ ang aktibidad ng enzyme, na nagpo-promote ng expression ng gene at cell signaling.
Tumutulong ang NAD+ na kontrolin ang pinsala sa DNA
Habang tumatanda ang mga organismo, maaaring makapinsala sa DNA ang masasamang salik sa kapaligiran gaya ng radiation, polusyon, at hindi tumpak na pagtitiklop ng DNA. Ito ay isa sa mga teorya ng pagtanda. Halos lahat ng mga cell ay naglalaman ng "molecular machinery" upang ayusin ang pinsalang ito.
Ang pag-aayos na ito ay nangangailangan ng NAD+ at enerhiya, kaya ang labis na pinsala sa DNA ay kumokonsumo ng mahalagang mapagkukunan ng cellular. Ang function ng PARP, isang mahalagang DNA repair protein, ay nakasalalay din sa NAD+. Ang normal na pagtanda ay nagiging sanhi ng pagkasira ng DNA upang maipon sa katawan, tumataas ang RARP, at samakatuwid ay bumababa ang mga konsentrasyon ng NAD+. Ang pinsala sa mitochondrial DNA sa anumang hakbang ay magpapalala sa pagkaubos na ito.
2. Naaapektuhan ng NAD+ ang aktibidad ng longevity genes na Sirtuins at pinipigilan ang pagtanda.
Ang bagong natuklasang longevity genes na mga sirtuin, na kilala rin bilang "mga tagapag-alaga ng mga gene," ay may mahalagang papel sa pagpapanatili ng kalusugan ng cell. Ang Sirtuins ay isang pamilya ng mga enzyme na kasangkot sa cellular stress response at pag-aayos ng pinsala. Kasangkot din sila sa pagtatago ng insulin, proseso ng pagtanda, at mga kondisyong pangkalusugan na nauugnay sa pagtanda tulad ng mga sakit na neurodegenerative at diabetes.
Ang NAD+ ay ang panggatong na tumutulong sa mga sirtuin na mapanatili ang integridad ng genome at isulong ang pagkumpuni ng DNA. Tulad ng isang kotse na hindi mabubuhay nang walang gasolina, ang Sirtuins ay nangangailangan ng NAD+ para sa pag-activate. Ang mga resulta mula sa mga pag-aaral sa hayop ay nagpapakita na ang pagtaas ng antas ng NAD+ sa katawan ay nagpapagana ng mga protina ng sirtuin at nagpapahaba ng habang-buhay sa lebadura at mga daga.
3.Pag-andar ng puso
Ang pagpapataas ng mga antas ng NAD+ ay nagpoprotekta sa puso at nagpapabuti sa paggana ng puso. Ang mataas na presyon ng dugo ay maaaring maging sanhi ng isang pinalaki na puso at baradong mga arterya, na maaaring humantong sa stroke. Pagkatapos mapunan muli ang antas ng NAD+ sa puso sa pamamagitan ng mga suplemento ng NAD+, ang pinsala sa puso na dulot ng reperfusion ay pinipigilan. Ipinakita ng iba pang mga pag-aaral na ang mga suplemento ng NAD+ ay nagpoprotekta rin sa mga daga mula sa abnormal na paglaki ng puso.
4. Neurodegeneration
Sa mga daga na may Alzheimer's disease, ang pagtaas ng mga antas ng NAD+ ay nagpahusay sa pag-andar ng pag-iisip sa pamamagitan ng pagbabawas ng buildup ng mga protina na nakakagambala sa komunikasyon ng utak. Ang pagtaas ng mga antas ng NAD+ ay pinoprotektahan din ang mga selula ng utak mula sa pagkamatay kapag walang sapat na dugo na dumadaloy sa utak. Mukhang may bagong pangako ang NAD+ sa pagprotekta laban sa neurodegeneration at pagpapabuti ng memorya.
5. Immune system
Habang tumatanda tayo, humihina ang ating immune system at mas madaling kapitan ng sakit. Iminumungkahi ng kamakailang pananaliksik na ang mga antas ng NAD+ ay may mahalagang papel sa pag-regulate ng mga tugon ng immune at pamamaga at kaligtasan ng cell sa panahon ng pagtanda. Itinatampok ng pag-aaral ang therapeutic potential ng NAD+ para sa immune dysfunction.
6. I-regulate ang metabolismo
Labanan ang oxidative na pinsala
Ang NAD+ ay maaaring makatulong na maantala ang pagtanda sa pamamagitan ng pagpigil sa mga nagpapasiklab na reaksyon, pag-regulate ng redox homeostasis ng katawan, pagprotekta sa mga cell mula sa pinsala, pagpapanatili ng normal na metabolic na aktibidad.
7. Tumulong sa pagsugpo sa mga tumor
Maaari ding pigilan at gamutin ng NAD+ ang leukopenia na dulot ng radiotherapy at chemotherapy, pagbutihin ang resistensya sa gamot na dulot ng pangmatagalang paggamit ng mga antibodies ng PD-1/PD-L1, at pahusayin ang T cell activation at mga kakayahan sa pagpatay ng tumor.
8. Pagbutihin ang ovarian function
Ang antas ng NAD+ sa mga babaeng ovary ay bumababa sa paraang nakadepende sa edad. Ang pagtaas ng nilalaman ng NAD+ ay maaaringmapabuti ang ovarian mitochondrial function,bawasan ang mga antas ng reactive oxygen species sa pagtanda ng mga oocytes, at antalahin ang pagtanda ng ovarian.
9. Pagbutihin ang kalidad ng pagtulog
Maaaring mapabuti ng NAD+ ang circadian rhythm imbalance, mapabuti ang kalidad ng pagtulog, at i-promote ang pagtulog sa pamamagitan ng pag-regulate ng biological na orasan.
Ang iba't ibang mga organo ng katawan ay hindi umiiral nang nakapag-iisa. Ang mga koneksyon at pakikipag-ugnayan sa pagitan nila ay mas malapit kaysa sa naiisip natin. Ang mga sangkap na itinago ng isang cell ay maaaring madala sa anumang lokasyon sa katawan sa isang iglap; Ang impormasyon ng neurotransmitter ay ipinapadala nang kasing bilis ng kidlat. Ang ating balat, bilang hadlang ng buong katawan, ay ang front line ng battlefield at mas madaling kapitan ng iba't ibang pinsala. Kapag ang mga pinsalang ito ay hindi na naayos, iba't ibang problema tulad ng pagtanda ang susunod.
Una, ang proseso ng pagtanda ng balat ay sinamahan ng isang serye ng mga pagbabago sa mga antas ng cellular at molekular, na maaaring mailipat sa iba pang mga tisyu o organo sa pamamagitan ng iba't ibang mga landas.
Halimbawa, ang dalas ng p16-positive na mga cell (isang marker ng pagtanda) sa balat ay positibong nauugnay sa pagtanda ng mga marker ng immune cells, na nangangahulugan na ang biological na edad ng balat ay maaaring mahulaan ang pagtanda ng katawan sa isang tiyak na lawak. Bilang karagdagan, natuklasan ng pag-aaral na ang microbiota ng balat ay maaaring tumpak na mahulaan ang kronolohikal na edad, higit na nagpapatunay sa malapit na koneksyon sa pagitan ng balat at systemic na pagtanda.
Ang mga nakaraang literatura ay nag-ulat na ang proseso ng pagtanda sa iba't ibang mga organo sa katawan ay asynchronous, at ang balat ay maaaring ang unang organ na nagpapakita ng mga palatandaan ng pagtanda. Batay sa malapit na koneksyon sa pagitan ng pagtanda ng balat at iba pang mga organo ng katawan, ang mga tao ay may dahilan upang matapang na maghinala na ang pagtanda ng balat ay maaaring maging sanhi ng pagtanda ng buong katawan.
Ang pagtanda ng balat ay maaaring makaapekto sa utak sa pamamagitan ng endocrine system
Ang pagtanda ng balat ay maaaring makaapekto sa buong katawan sa pamamagitan ng hypothalamic-pituitary-adrenal (HPA) axis. Ang balat ay hindi lamang isang hadlang, mayroon din itong mga pag-andar ng neuroendocrine at maaaring tumugon sa mga stimuli sa kapaligiran at naglalabas ng mga hormone, neuropeptides at iba pang mga sangkap.
Halimbawa, ang pag-iilaw ng ultraviolet ay maaaring maging sanhi ng paglabas ng mga selula ng balat ng iba't ibang mga hormone at nagpapaalab na tagapamagitan, tulad ng cortisol at mga cytokine. Maaaring buhayin ng mga sangkap na ito ang sistema ng HPA sa balat. Ang pag-activate ng HPA axis ay nagiging sanhi ng hypothalamus na maglabas ng corticotropin-releasing hormone (CRH). Ito naman ay pinasisigla ang anterior pituitary gland na mag-secrete ng adrenocorticotropic hormone (ACTH), na sa huli ay nag-uudyok sa adrenal glands na mag-secrete ng mga stress hormones tulad ng cortisol. Maaaring makaapekto ang Cortisol sa maraming bahagi ng utak, kabilang ang hippocampus. Ang talamak o labis na pagkakalantad sa cortisol ay maaaring negatibong makaapekto sa neuronal function at plasticity sa hippocampus. Ito naman ay nakakaapekto sa pag-andar ng hippocampus at ang tugon ng stress ng utak.
Ang komunikasyong ito ng balat-sa-utak ay nagpapatunay na ang proseso ng pagtanda ay maaaring sanhi ng mga salik sa kapaligiran, na unang nagdudulot ng mga reaksyon sa balat at pagkatapos ay nakakaapekto sa utak sa pamamagitan ng axis ng HPA, na humahantong sa mga sistematikong problema tulad ng pagbaba ng cognitive at pagtaas ng panganib ng cardiovascular disease.
Ang mga senescent cell ng balat ay naglalabas ng SASP at nag-udyok ng pamamaga upang magdulot ng pagtanda at mga sakit na nauugnay sa edad
Ang pagtanda ng balat ay maaari ring makaapekto sa buong katawan sa pamamagitan ng pagtataguyod ng pamamaga at immunosenescence. Ang pagtanda ng mga selula ng balat ay naglalabas ng substance na tinatawag na "senescence-associated secretory phenotype" (SASP), na kinabibilangan ng iba't ibang cytokine at matrix metalloproteinases. Ang SASP ay physiologically versatile. Maaari itong labanan ang mapaminsalang panlabas na kapaligiran sa mga normal na selula. Gayunpaman, habang bumababa ang mga function ng katawan, ang napakalaking pagtatago ng SASP ay maaaring magdulot ng pamamaga sa katawan at magdulot ng dysfunction ng mga kalapit na selula, kabilang ang mga immune cell at endothelial cells. Ang mababang antas ng nagpapasiklab na estado na ito ay naisip na isang mahalagang driver ng maraming mga sakit na nauugnay sa edad.
Ang mga coenzyme ay nakikilahok sa metabolismo ng mga mahahalagang sangkap tulad ng asukal, taba, at protina sa katawan ng tao, at gumaganap ng isang mahalagang papel sa pag-regulate ng metabolismo ng materyal at enerhiya ng katawan at pagpapanatili ng normal na mga function ng physiological.NAD ay ang pinakamahalagang coenzyme sa katawan ng tao, na tinatawag ding coenzyme I. Nakikilahok ito sa libu-libong redox enzymatic reactions sa katawan ng tao. Ito ay isang kailangang-kailangan na sangkap para sa metabolismo ng bawat cell. Ito ay may maraming mga pag-andar, ang mga pangunahing pag-andar ay:
1. Isulong ang produksyon ng bioenergy
Ang NAD+ ay bumubuo ng ATP sa pamamagitan ng cellular respiration, direktang nagdaragdag ng cell energy at pagpapahusay ng cell function;
2. Ayusin ang mga gene
Ang NAD+ ay ang tanging substrate para sa DNA repair enzyme na PARP. Ang ganitong uri ng enzyme ay nakikilahok sa pag-aayos ng DNA, tumutulong sa pag-aayos ng mga nasirang DNA at mga selula, binabawasan ang pagkakataon ng cell mutation, at pinipigilan ang paglitaw ng kanser;
3. I-activate ang lahat ng longevity proteins
Maaaring i-activate ng NAD+ ang lahat ng 7 longevity proteins, kaya ang NAD+ ay may mas mahalagang epekto sa anti-aging at pagpapahaba ng habang-buhay;
4. Palakasin ang immune system
Pinalalakas ng NAD+ ang immune system at pinapabuti ang cellular immunity sa pamamagitan ng piling pag-apekto sa kaligtasan at paggana ng mga regulatory T cells.
Kapansin-pansin, ang pagtanda ay sinamahan ng isang progresibong pagbaba sa mga antas ng tissue at cellular NAD+ sa iba't ibang modelong organismo, kabilang ang mga rodent at tao. Ang pagbaba ng mga antas ng NAD+ ay sanhi ng pag-uugnay sa maraming sakit na nauugnay sa pagtanda, kabilang ang pagbaba ng cognitive, cancer, metabolic disease, sarcopenia, at kahinaan.
Walang walang katapusang supply ng NAD+ sa ating katawan. Ang nilalaman at aktibidad ng NAD+ sa katawan ng tao ay bababa sa edad, at mabilis itong bababa pagkatapos ng edad na 30, na magreresulta sa pagtanda ng cell, apoptosis at pagkawala ng kakayahan sa pagbabagong-buhay. .
Bukod dito, ang pagbabawas ng NAD+ ay magdudulot din ng isang serye ng mga problema sa kalusugan, kaya kung ang NAD+ ay hindi mapunan sa oras, ang mga kahihinatnan ay maiisip.
Supplement mula sa pagkain
Ang mga pagkain gaya ng repolyo, broccoli, avocado, steak, mushroom, at edamame ay naglalaman ng mga precursor ng NAD+, na maaaring ma-convert sa aktibong NAD* sa katawan pagkatapos masipsip.
Limitahan ang diyeta at calories
Maaaring i-activate ng moderate caloric restriction ang mga energy-sensing pathways sa loob ng mga cell at hindi direktang tumataas ang mga antas ng NAD*. Ngunit siguraduhing kumain ka ng balanseng diyeta upang matugunan ang mga nutritional na pangangailangan ng iyong katawan
Patuloy na gumagalaw at mag-ehersisyo
Ang katamtamang aerobic exercise tulad ng pagtakbo at paglangoy ay maaaring magpapataas ng intracellular NAD+ na antas, makatulong na mapataas ang supply ng oxygen sa katawan at mapabuti ang metabolismo ng enerhiya.
Sundin ang malusog na gawi sa pagtulog
Sa panahon ng pagtulog, ang katawan ng tao ay nagsasagawa ng maraming mahahalagang metabolic at repair process, kabilang ang synthesis ng NAD*. Nakakatulong ang pagkakaroon ng sapat na tulog na mapanatili ang mga normal na antas ng NAD*
05Supplement NAD+ precursor substance
Ang mga sumusunod na tao ay hindi makakatanggap ng paggamot
Ang mga taong may mababang function ng bato, ang mga sumasailalim sa dialysis, mga pasyente ng epilepsy, mga buntis na kababaihan, mga babaeng nagpapasuso, mga bata, mga kasalukuyang sumasailalim sa paggamot sa kanser, mga umiinom ng gamot, at mga may kasaysayan ng mga allergy, mangyaring kumonsulta sa iyong dumadating na manggagamot.
Q: Para saan ginagamit ang mga suplemento ng NAD+?
A:Ang suplemento ng NAD+ ay isang nutritional supplement na nagdaragdag ng coenzyme NAD+ (nicotinamide adenine dinucleotide). Ang NAD+ ay gumaganap ng mahalagang papel sa metabolismo ng enerhiya at pag-aayos ng cell sa loob ng mga cell.
Q: Gumagana ba talaga ang NAD+ supplements?
A: Iminumungkahi ng ilang pananaliksik na ang mga suplemento ng NAD+ ay maaaring makatulong na mapabuti ang metabolismo ng cellular energy at pabagalin ang proseso ng pagtanda.
T: Ano ang mga pinagmumulan ng pandiyeta ng NAD+?
A: Kabilang sa mga dietary source ng NAD+ ang karne, isda, mga produkto ng pagawaan ng gatas, beans, mani at gulay. Ang mga pagkaing ito ay naglalaman ng mas maraming niacinamide at niacin, na maaaring ma-convert sa NAD+ sa katawan.
T: Paano ako pipili ng suplemento ng NAD+?
A: Kapag pumipili ng mga suplemento ng NAD+, inirerekomenda na humingi muna ng payo mula sa isang doktor o nutrisyunista upang maunawaan ang iyong mga pangangailangan sa nutrisyon at katayuan sa kalusugan. Bilang karagdagan, pumili ng isang kagalang-galang na tatak, suriin ang mga sangkap at dosis ng produkto, at sundin ang gabay sa dosis sa insert ng produkto.
Disclaimer: Ang artikulong ito ay para sa pangkalahatang impormasyon lamang at hindi dapat ituring bilang anumang medikal na payo. Ang ilan sa impormasyon ng post sa blog ay nagmula sa Internet at hindi propesyonal. Ang website na ito ay responsable lamang sa pag-uuri, pag-format at pag-edit ng mga artikulo. Ang layunin ng paghahatid ng higit pang impormasyon ay hindi nangangahulugan na sumasang-ayon ka sa mga pananaw nito o kumpirmahin ang pagiging tunay ng nilalaman nito. Palaging kumunsulta sa isang propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan bago gumamit ng anumang mga suplemento o gumawa ng mga pagbabago sa iyong regimen sa pangangalagang pangkalusugan.
Oras ng post: Ago-06-2024
