-
Pag-iwas sa Arteriosclerosis: Mga Pagbabago sa Pamumuhay para sa Malusog na Puso
Alam mo ba na ang paggawa ng mga simpleng pagbabago sa pamumuhay ay maaaring magkaroon ng malaking epekto sa pagpigil sa arteriosclerosis at pagpapanatili ng malusog na puso? Ang Arteriosclerosis, na kilala rin bilang pagtigas ng mga arterya, ay nangyayari kapag ang plake ay namumuo sa mga pader ng arterial, na humahadlang sa bloo...Magbasa pa -
Paggalugad sa Papel ng Diyeta at Pag-eehersisyo sa Pagpapagaan ng mga Sintomas ng Depresyon
Ang depresyon ay isang pangkaraniwang kondisyon sa kalusugan ng isip na maaaring magkaroon ng malaking epekto sa buhay ng isang tao. Ang pag-unawa sa mga pangunahing sanhi at sintomas ng depresyon ay mahalaga para sa maagang pagtuklas at naaangkop na paggamot. Habang ang eksaktong mga sanhi ng depresyon ay patuloy pa rin ...Magbasa pa -
Natural na Pabagalin ang Pagtanda: Ang Mga Anti-Aging Supplement na Isasama sa Iyong Pang-araw-araw na Routine
Habang tumatanda tayo, natural na dumaranas ng iba't ibang pagbabago ang ating mga katawan. Ang ating balat ay nawawalan ng pagkalastiko, ang mga kulubot ay nagsisimulang lumitaw, at ang ating mga antas ng enerhiya ay nagsisimulang bumaba. Bagama't hindi natin ganap na mapahinto ang orasan, may mga paraan upang natural na pabagalin ang proseso ng pagtanda. Isang mabisang paraan para...Magbasa pa -
Ang Papel ng mga Telomeres sa Pagtanda at Paano Pangalagaan ang mga Ito
Sa paghahangad ng walang hanggang kabataan at sigla, itinuon ng mga siyentipiko ang kanilang pansin sa isang kapansin-pansin at pangunahing aspeto ng ating biyolohiya—telomere. Ang mga proteksiyon na "cap" na ito sa mga dulo ng chromosome ay gumaganap ng isang mahalagang papel sa paghahati ng cell at pangkalahatang pagtanda. Sa pagtanda natin,...Magbasa pa -
Likas na Pagpapalakas ng Serotonin: Mga Pagkain at Mga Pagbabago sa Pamumuhay
Sa ating abalang pang-araw-araw na buhay, normal na makaramdam ng stress, pagkabalisa, at kahit na malungkot paminsan-minsan. Ang mga emosyong ito ay maaaring makapinsala sa ating kalusugang pangkaisipan, kadalasang nag-iiwan sa atin na naghahanap ng mga paraan upang pasiglahin ang ating espiritu. Bagama't maraming paraan para mapahusay ang ating kalooban, isang mahalagang salik upang...Magbasa pa -
Ang papel ng Pterostilbene sa pagtanda at pagsuporta sa kalusugan ng cardiovascular
Sa napakabilis na mundo ngayon, kung saan ang stress, polusyon at hindi malusog na gawi sa pagkain ang nangingibabaw sa ating buhay, ang pagpapanatili ng pinakamainam na kalusugan at pagpigil sa napaaga na pagtanda ay naging hangarin ng marami. Habang ang merkado ay binabaha ng hindi mabilang na mga suplemento at mga anti-aging na produkto, t...Magbasa pa -
N-Acetyl-L-cysteine Ethyl Ester at Mental Health: Mapapabuti ba Nito ang Cognitive Function
Ang N-acetyl-L-cysteine ethyl ester (NACET) ay isang binagong anyo ng amino acid cysteine at may potent antioxidant, hepatoprotective, neuroprotective at anti-inflammatory properties. Ang kakayahan nitong pataasin ang produksyon ng glutathione, protektahan ang atay, i-regulate ang neurotransmit...Magbasa pa -
Ang Papel ng Evodiamine sa Pamamahala ng Pamamaga at Tumulong sa Pagbaba ng Timbang
Ang Evodiamine ay isang natural na tambalang matatagpuan sa bunga ng halamang Evodiamine, na katutubong sa Tsina at iba pang mga bansa sa Asya. Ito ay ginamit sa tradisyunal na gamot na Tsino sa loob ng maraming siglo dahil sa mga potensyal na benepisyo nito sa kalusugan. Kabilang sa mga ito, ang evodiamine ay may malaking potensyal sa con...Magbasa pa
