Sa mundo ng mga pandagdag sa pandiyeta, ang magnesium alpha-ketoglutarate powder ay nakatanggap ng malawakang atensyon para sa mga potensyal na benepisyo nito sa kalusugan. Ang tambalang ito ay kilala sa papel nito sa paggawa ng enerhiya, pagbawi ng kalamnan, at pangkalahatang kalusugan ng metabolic. Kung gusto mong isama ang suplementong ito sa iyong pang-araw-araw na gawain, mahalagang malaman kung saan bibili ng mataas na kalidad na magnesium alpha ketoglutarate powder online.
Alpha-ketoglutarate (AKG) Matagal nang naging sikat na pandagdag sa sports na karaniwang ginagamit sa fitness community, ngunit ang interes sa molekula na ito ay pumasok na ngayon sa larangan ng pag-iipon ng pananaliksik dahil sa pangunahing papel nito sa metabolismo. Ang AKG ay isang natural na nagaganap na endogenous intermediary metabolite na bahagi ng Krebs cycle, ibig sabihin, ang ating sariling katawan ang gumagawa nito.
Ang AKG ay isang molekula na kasangkot sa maraming metabolic at cellular pathways. Gumagana ito bilang isang donor ng enerhiya, precursor para sa paggawa ng amino acid at molekula ng cell signaling, at isang regulator ng mga prosesong epigenetic. Ito ay isang pangunahing molecule sa Krebs cycle, na kinokontrol ang kabuuang bilis ng citric acid cycle ng organismo. Gumagana ito sa iba't ibang mga pathway sa katawan upang tumulong sa pagbuo ng kalamnan at tumulong sa pagpapagaling ng mga sugat, na isa sa mga dahilan kung bakit ito popular sa mundo ng fitness. Minsan, ang mga tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan ay nagbibigay ng alpha-ketoglutarate sa intravenously upang maiwasan ang pinsala sa puso na dulot ng mga problema sa daloy ng dugo sa panahon ng operasyon sa puso at upang maiwasan ang pagkawala ng kalamnan pagkatapos ng operasyon o trauma.
Ang AKG ay kumikilos din bilang isang nitrogen scavenger, na pumipigil sa labis na karga ng nitrogen at pinipigilan ang akumulasyon ng labis na ammonia. Isa rin itong pangunahing pinagmumulan ng glutamate at glutamine, na nagpapasigla sa synthesis ng protina at pinipigilan ang pagkasira ng protina sa mga kalamnan. Bukod dito, kinokontrol nito ang labing-isang translocation (TET) na mga enzyme na kasangkot sa demethylation ng DNA at ang Jumonji C domain na naglalaman ng lysine demethylase, ang pangunahing histone demethylase Enzymes. Sa ganitong paraan, ito ay isang mahalagang manlalaro sa regulasyon at pagpapahayag ng gene.
【Maaantala ba ng AKG ang pagtanda? 】
Mayroong katibayan na ang AKG ay maaaring makaapekto sa pagtanda, at maraming pag-aaral ang nagpapakita na ito ay nangyayari. Ipinakita ng isang pag-aaral na pinahaba ng AKG ang habang-buhay ng adult C. elegans ng humigit-kumulang 50% sa pamamagitan ng pagpigil sa ATP synthase at ang target ng rapamycin (TOR). Sa pag-aaral na ito, napag-alaman na ang AKG ay hindi lamang nagpapahaba ng habang-buhay ngunit nakakaantala din ng ilang partikular na phenotype na nauugnay sa edad, gaya ng pagkawala ng mabilis na coordinated na paggalaw ng katawan na karaniwan sa mga mas lumang C. elegans worm.
【ATP synthase】
Ang Mitochondrial ATP synthase ay isang ubiquitous enzyme na kasangkot sa metabolismo ng enerhiya sa karamihan ng mga buhay na selula. Ang ATP ay isang enzyme na nakagapos sa lamad na nagsisilbing tagadala ng enerhiya upang isulong ang metabolismo ng cellular energy. Ipinakita ng pananaliksik noong 2014 na para mapahaba ang buhay ng C. elegans, nangangailangan ang AKG ng ATP synthase subunit beta at umaasa sa downstream na TOR. Natuklasan ng mga mananaliksik na ang ATP synthase subunit β ay isang nagbubuklod na protina ng AKG. Natagpuan nila na pinipigilan ng AKG ang ATP synthase, na humahantong sa pagbawas sa magagamit na ATP, pagbaba sa pagkonsumo ng oxygen, at pagtaas ng autophagy sa parehong nematode at mammalian cells.
Ang direktang pagbubuklod ng ATP-2 ng AKG, ang nauugnay na pagsugpo sa enzyme, pagbawas sa mga antas ng ATP, pagbawas sa pagkonsumo ng oxygen at pagpapahaba ng habang-buhay ay halos magkapareho sa mga kapag ang ATP synthase 2 (ATP-2) ay direktang na-knock out. Batay sa mga natuklasang ito, napagpasyahan ng mga mananaliksik na ang AKG ay maaaring pahabain ang habang-buhay sa pamamagitan ng pag-target sa ATP-2. Sa esensya, kung ano ang nangyayari dito ay ang mitochondrial function ay medyo inhibited, partikular ang electron transport chain, at ang bahagyang inhibition na ito ang humahantong sa pinahabang buhay ng C. elegans. Ang susi ay upang bawasan ang mitochondrial function nang sapat nang hindi masyadong lumayo o ito ay nagiging mapanganib. Samakatuwid, ang kasabihang "mabuhay nang mabilis, mamatay bata" ay ganap na totoo, tanging sa kasong ito, dahil sa pagsugpo sa ATP, ang uod ay maaaring mabuhay nang mabagal at mamatay ng matanda.
[Alpha-ketoglutarate at target ng rapamycin (TOR)]
Ipinakita ng iba't ibang pag-aaral na ang pagsugpo sa TOR ay maaaring makaapekto sa pagtanda sa iba't ibang uri ng hayop, kabilang ang pagbagal ng pagtanda sa lebadura, pagbagal ng pagtanda sa Caenorhabditis elegans, pagbagal ng pagtanda sa Drosophila, at pag-regulate ng habang-buhay ng mga daga. Ang AKG ay hindi direktang nakikipag-ugnayan sa TOR, bagama't nakakaapekto ito sa TOR, pangunahin sa pamamagitan ng pagpigil sa ATP synthase. Umaasa ang AKG, kahit sa isang bahagi, sa activated protein kinase (AMPK) at forkhead box na "other" (FoxO) na mga protina upang maimpluwensyahan ang habang-buhay. Ang AMPK ay isang conserved cellular energy sensor na matatagpuan sa maraming species, kabilang ang mga tao. Kapag masyadong mataas ang ratio ng AMP/ATP, ina-activate ang AMPK, na pumipigil sa pagsenyas ng TOR sa pamamagitan ng pag-activate ng phosphorylation ng TOR inhibitor TSC2. Ang prosesong ito ay nagbibigay-daan sa mga cell na mahusay na ayusin ang kanilang metabolismo at balansehin ang kanilang katayuan ng enerhiya. Ang FoxOs, isang subgroup ng forkhead transcription factor family, ay gumaganap ng kritikal na papel sa pag-regulate ng mga epekto ng insulin at growth factor sa maraming function, kabilang ang cell proliferation, cell metabolism, at apoptosis. Ipinapakita ng isang pag-aaral na upang mapahaba ang habang-buhay sa pamamagitan ng pagbabawas ng TOR signaling, kinakailangan ang FoxO transcription factor na PHA-4.
【α-ketoglutarate at autophagy】
Sa wakas, ang autophagy na na-activate ng caloric restriction at direktang pagsugpo sa TOR ay makabuluhang nadagdagan sa C. elegans na binigyan ng karagdagang AKG. Nangangahulugan ito na ang AKG at TOR inhibition ay nagpapataas ng habang-buhay sa pamamagitan ng parehong pathway o sa pamamagitan ng mga independent/parallel na pathway at mekanismo na sa huli ay nagtatagpo sa parehong downstream na target. Ito ay karagdagang suportado ng mga pag-aaral sa gutom na lebadura at bakterya, pati na rin ang mga tao pagkatapos ng ehersisyo, na nagpakita ng pagtaas ng mga antas ng AKG. Ang pagtaas na ito ay itinuturing na isang tugon sa gutom, sa kasong ito ay compensatory gluconeogenesis, na nagpapagana ng mga transaminases na nauugnay sa glutamate sa atay upang makagawa ng carbon mula sa amino acid catabolism.
Ang Magnesium ay ang ikaapat na pinaka-masaganang mineral sa katawan ng tao at nakikilahok sa higit sa 300 mga reaksyong enzymatic. Ito ay mahalaga para sa paggawa ng enerhiya, synthesis ng protina, pag-urong ng kalamnan, at paggana ng nerve. Ang magnesiyo ay nagpapanatili din ng normal na ritmo ng puso at kinokontrol ang presyon ng dugo.
Bagama't mahalaga ang magnesiyo, maraming tao ang hindi kumonsumo ng sapat na dami nito, na nagreresulta sa kakulangan ng magnesiyo na nakakaapekto sa pangkalahatang kalusugan. Kabilang sa mga karaniwang pinagmumulan ng magnesium sa pagkain ang mga berdeng madahong gulay, mani, buto, buong butil at munggo.
Pakikipag-ugnayan sa pagitan ng magnesium at alpha-ketoglutarate
1. Enzymatic na reaksyon
Ang mga ion ng magnesium ay mahalaga para sa aktibidad ng iba't ibang mga enzyme na kasangkot sa siklo ng Krebs, kabilang ang enzyme na nagko-convert ng alpha-ketoglutarate sa succinyl-CoA. Ang conversion na ito ay kritikal para sa pagpapatuloy ng Krebs cycle at sa paggawa ng ATP, ang cellular energy currency.
Kung walang sapat na magnesiyo, ang mga reaksyong enzymatic na ito ay maaaring may kapansanan, na humahantong sa pagbawas ng produksyon ng enerhiya at potensyal na metabolic dysfunction. Itinatampok nito ang kahalagahan ng pagpapanatili ng sapat na antas ng magnesium para sa pinakamainam na function ng cell at metabolismo ng enerhiya.
2. Regulasyon ng metabolic pathways
May papel din ang Magnesium sa pag-regulate ng metabolic pathways na kinasasangkutan ng alpha-ketoglutarate. Halimbawa, ang magnesium ay nakakaapekto sa aktibidad ng amino acid metabolism enzymes na malapit na nauugnay sa AKG. Ang conversion ng ilang mga amino acid sa α-ketoglutarate ay isang mahalagang hakbang sa paggawa ng enerhiya at metabolismo ng nitrogen. Bilang karagdagan, ang magnesium ay ipinakita upang ayusin ang aktibidad ng mga pangunahing daanan ng senyas, tulad ng landas ng mTOR na kasangkot sa paglaki ng cell at metabolismo. Sa pamamagitan ng pag-apekto sa mga landas na ito, ang magnesium ay maaaring hindi direktang makaapekto sa mga antas at paggamit ng alpha-ketoglutarate sa katawan.
3. Antioxidant properties
Ang Alpha-ketoglutarate ay kilala sa mga katangian nitong antioxidant, na tumutulong na mabawasan ang oxidative stress sa loob ng mga cell. Ang magnesiyo ay ipinakita rin na may mga epektong antioxidant. Kapag ang magnesium ay naroroon sa sapat na dami, pinahuhusay nito ang mga kakayahan ng antioxidant ng alpha-ketoglutarate, na nagbibigay ng karagdagang proteksyon laban sa pagkasira ng oxidative. Ang oxidative stress ay naiugnay sa iba't ibang problema sa kalusugan, kabilang ang malalang sakit at pagtanda. Sa pamamagitan ng pagsuporta sa mga antioxidant function ng alpha-ketoglutarate, ang magnesium ay maaaring mag-ambag sa kalusugan ng cellular at mahabang buhay.
Ang Magnesium alpha-ketoglutarate ay isang compound na pinagsasama ang magnesium sa alpha-ketoglutarate, isang pangunahing intermediate sa Krebs cycle (kilala rin bilang citric acid cycle), na mahalaga para sa produksyon ng enerhiya ng mga cell ay napakahalaga. Madalas na ginagamit sa mga pandagdag sa pandiyeta dahil sa mga potensyal na benepisyo nito sa pagpapahusay ng pagganap sa atleta, pagbawi at pangkalahatang kalusugan ng metabolic.
1. Pahusayin ang produksyon ng enerhiya
Isa sa mga pangunahing benepisyo ng Magnesium Alpha KetoglutarateAng pulbos ay ang kakayahang mapataas ang antas ng enerhiya. Ang AKG ay gumaganap ng isang mahalagang papel sa Krebs cycle, na responsable para sa pag-convert ng mga sustansya sa enerhiya. Sa pamamagitan ng pagdaragdag ng AKG, sinusuportahan mo ang proseso ng paggawa ng enerhiya ng iyong katawan. Bukod pa rito, ang magnesium ay mahalaga para sa produksyon ng ATP (adenosine triphosphate), ang pera ng enerhiya ng cell.
2. Pagbutihin ang paggana at pagbawi ng kalamnan
Ang Magnesium ay kilala sa papel nito sa pag-urong at pagpapahinga ng kalamnan, na mahalaga para sa pinakamainam na pagganap. Makakatulong din ang AKG na bawasan ang pananakit ng kalamnan at paikliin ang oras ng paggaling pagkatapos ng matinding ehersisyo. Sa pamamagitan ng pagsasama ng suplementong ito sa iyong pang-araw-araw na gawain, maaari kang makaranas ng mas mataas na pagtitiis, nabawasan ang pagkapagod, at mas mabilis na paggaling, na nagbibigay-daan sa iyong itulak ang iyong mga limitasyon.
3. Cognitive Support
Ang kalusugang nagbibigay-malay ay isang lumalagong pag-aalala para sa maraming tao, lalo na habang tayo ay tumatanda. Iminumungkahi ng pananaliksik na ang AKG ay maaaring may mga neuroprotective na katangian na maaaring makatulong sa pagsuporta sa kalusugan ng utak at pag-andar ng pag-iisip. May papel din ang magnesium sa regulasyon ng neurotransmitter, na kritikal para sa mood at cognitive performance. Sa pamamagitan ng pagsasama-sama ng dalawang compound na ito, ang magnesium alpha ketoglutarate powder ay maaaring makatulong na mapabuti ang focus, memorya, at pangkalahatang kalinawan ng isip.
4. Suportahan ang malusog na pagtanda
Sa ating pagtanda, ang ating katawan ay dumaranas ng iba't ibang pagbabago na maaaring makaapekto sa ating kalusugan. Ang pagdaragdag ng magnesium alpha ketoglutarate powder ay maaaring makatulong na mabawasan ang ilan sa mga epektong ito. Ang mga pag-aaral ng hayop ay nag-ugnay sa AKG sa pagtaas ng mahabang buhay, at ang kakayahang suportahan ang kalusugan ng cellular ay maaaring mag-ambag sa isang mas malusog na proseso ng pagtanda. Ang Magnesium, sa kabilang banda, ay mahalaga para sa pagpapanatili ng density ng buto at pag-iwas sa mga sakit na nauugnay sa edad. Magkasama, maaari silang magsulong ng isang mas malusog, mas masiglang buhay habang tayo ay tumatanda.
5. Palakasin ang immune function
Ang isang malakas na immune system ay mahalaga sa pangkalahatang kalusugan, lalo na sa mundo ngayon. Ang magnesium ay gumaganap ng isang mahalagang papel sa immune function, na tumutulong sa pag-regulate ng pamamaga at pagsuporta sa mga mekanismo ng depensa ng katawan. Ang AKG ay maaari ding magkaroon ng immune-boosting properties, na ginagawa ang kumbinasyong ito na isang malakas na kaalyado sa pagpapanatili ng isang malusog na immune response.
Habang ang mga pangunahing sangkap ng alpha-ketoglutarate at magnesium ay maaaring magkapareho sa iba't ibang mga suplemento, maraming mga kadahilanan ang maaaring makaapekto sa kanilang pagiging epektibo at kalidad. Narito ang ilang mahahalagang pagsasaalang-alang:
1. Form ng dosis at dosis
Hindi lahat ng AKG magnesium supplement ay nilikhang pantay. Ang mga formulasyon ay maaaring mag-iba nang malaki sa pagitan ng mga tatak. Ang ilan ay maaaring maglaman ng iba pang mga sangkap, tulad ng mga bitamina, mineral, o mga herbal extract, na maaaring mapahusay o baguhin ang mga epekto ng pangunahing sangkap.
2. Bioavailability
Ang bioavailability ay tumutukoy sa lawak at bilis ng pagsipsip ng isang sangkap sa daluyan ng dugo. Ang ilang mga anyo ng magnesium, tulad ng magnesium citrate o magnesium glycinate, ay mas bioavailable kaysa sa iba pang anyo ng magnesium, tulad ng magnesium oxide. Ang anyo ng magnesiyo na ginagamit sa isang suplemento ay maaaring makabuluhang makaapekto sa kung gaano ito ginagamit ng iyong katawan.
Gayundin, ang anyo ng alpha-ketoglutarate ay nakakaapekto sa pagsipsip nito. Maghanap ng mga suplemento na gumagamit ng mataas na kalidad, bioavailable na mga anyo ng parehong mga compound upang matiyak na makukuha mo ang pinakamataas na benepisyo.
3. Kadalisayan at Kalidad
Ang kadalisayan at kalidad ng mga sangkap na ginagamit sa isang suplemento ay kritikal sa pagiging epektibo at kaligtasan nito. Ang ilang mga produkto ay maaaring maglaman ng mga filler, additives, o contaminants na maaaring mabawasan ang pagiging epektibo ng mga ito o magdulot ng mga panganib sa kalusugan. Kapag pumipili ng AKG magnesium supplement, hanapin ang mga produktong nasubok ng third-party para sa kadalisayan at kalidad. Tinitiyak ng sertipikasyon mula sa mga organisasyon gaya ng NSF International o United States Pharmacopeia na nakakatugon ang mga produkto sa matataas na pamantayan.
4. Reputasyon ng tatak
Ang reputasyon ng tatak ay gumaganap din ng isang mahalagang papel sa kalidad ng mga suplemento. Ang mga kilalang tatak na may kasaysayan ng paggawa ng mga de-kalidad na produkto ay kadalasang mas maaasahan kaysa sa mga bago o hindi gaanong kilalang kumpanya. Magsaliksik ng mga review at rating ng customer upang masukat ang pagiging epektibo at pagiging maaasahan ng mga produkto ng iyong brand.
5. Nilalayon na paggamit
Kapag pumipili ng AKG magnesium supplement, isaalang-alang ang iyong mga partikular na layunin sa kalusugan. Naghahanap ka ba upang pahusayin ang pagganap sa atleta, suportahan ang pagbawi ng kalamnan o pagbutihin ang pangkalahatang kalusugan? Ang iba't ibang mga pormulasyon ay maaaring mas angkop para sa iba't ibang layunin.
Sa modernong nutrisyon at biomedical na pananaliksik, ang α-ketoglutarate magnesium powder ay nakakuha ng higit at higit na pansin bilang isang mahalagang pandiyeta suplemento raw na materyal. Hindi lamang ito gumaganap ng isang mahalagang papel sa metabolismo ng enerhiya, ito ay naisip din na magkaroon ng isang positibong epekto sa paglaki ng cell, pagkumpuni at anti-aging. Upang matugunan ang mga pangangailangan ng siyentipikong pananaliksik at mga merkado ng suplementong pangkalusugan, partikular na mahalaga na pumili ng mataas na kalidad na Alpha Ketoglutarate Magnesium Powder.
Ang Suzhou Myland ay isang negosyong nagdadalubhasa sa pagsasaliksik, pagpapaunlad at paggawa ng mga hilaw na materyales na pandagdag sa pandiyeta. Nakatuon ito sa pagbibigay sa mga customer ng high-purity na α-ketoglutarate magnesium powder. Ang CAS number ng produktong ito ay 42083-41-0, at ang kadalisayan nito ay kasing taas ng 98%, na tinitiyak ang pagiging maaasahan at pagiging epektibo nito sa iba't ibang mga eksperimento at aplikasyon.
Mga tampok
Mataas na kadalisayan: Ang kadalisayan ng Suzhou Myland α-ketoglutarate magnesium powder ay umabot sa 98%, na nangangahulugan na ang mga user ay makakakuha ng mas tumpak at pare-parehong mga pang-eksperimentong resulta habang ginagamit. Ang mga produktong may mataas na kadalisayan ay maaaring epektibong mabawasan ang pagkagambala ng mga impurities sa mga eksperimento at matiyak ang higpit ng pananaliksik.
Quality Assurance: Bilang isang kumpanya ng biotechnology na may maraming karanasan, mahigpit na sinusunod ng Suzhou Myland ang mga internasyonal na pamantayan para sa produksyon at kontrol sa kalidad. Ang bawat batch ng mga produkto ay sumasailalim sa mahigpit na pagsubok upang matiyak na ito ay nakakatugon sa mga nauugnay na pamantayan ng kalidad. Maaaring gamitin ito ng mga customer nang may kumpiyansa at bawasan ang mga panganib na dulot ng mga problema sa kalidad ng produkto.
Maramihang mga function: Magnesium α-ketoglutarate powder ay hindi lamang gumaganap ng isang mahalagang papel sa metabolismo ng enerhiya, ngunit malawak din itong ginagamit sa sports nutrition, anti-aging, cell protection at iba pang larangan. Ipinapakita ng pananaliksik na maaaring itaguyod ng AKG ang synthesis ng mga amino acid, mapahusay ang mga kakayahan sa pagbawi ng kalamnan, at maantala ang proseso ng pagtanda sa isang tiyak na lawak.
Madaling masipsip: Bilang mahalagang mineral, ang magnesium ay mahalaga para sa maraming physiological function ng katawan ng tao. Kapag pinagsama sa alpha-ketoglutarate, ang bioavailability ng magnesium ay tumataas, na nagbibigay-daan sa mga user na madagdagan ang magnesium habang inaani rin ang maraming benepisyo ng AKG.
Bumili ng mga channel
Nagbibigay ang Suzhou Myland ng maginhawang online na mga channel sa pagbili. Maaaring makakuha ng mas detalyadong pag-unawa ang mga customer sa pamamagitan ng opisyal na website. Bilang karagdagan, ang propesyonal na koponan ng kumpanya ay magbibigay din sa mga customer ng teknikal na suporta at mga serbisyo sa pagkonsulta upang matulungan ang mga customer na mas maunawaan at gamitin ang mga produkto.
Kapag naghahanap ng mataas na kalidad na magnesium alpha-ketoglutarate powder, ang Suzhou Myland ay walang alinlangan na mapagkakatiwalaan na pagpipilian. Sa mataas na kadalisayan nito, mahigpit na kontrol sa kalidad at malawak na mga prospect ng aplikasyon, maaaring matugunan ng mga produkto ng Suzhou Myland ang iba't ibang pangangailangan ng mga siyentipikong mananaliksik at negosyo. Nagsasagawa ka man ng pangunahing pananaliksik o pagbuo ng mga bagong produkto, makakakuha ka ng mataas na kalidad na proteksyon at suporta sa pamamagitan ng pagpili ng Suzhou Myland magnesium alpha-ketoglutarate powder.
Q: Ano ang Magnesium Alpha-Ketoglutarate Powder?
A: Ang Magnesium Alpha-Ketoglutarate Powder ay isang dietary supplement na pinagsasama ang magnesium sa alpha-ketoglutarate, isang compound na kasangkot sa Krebs cycle, na mahalaga para sa produksyon ng enerhiya sa katawan. Ang suplementong ito ay kadalasang ginagamit upang suportahan ang metabolic na kalusugan, mapahusay ang pagganap ng atletiko, at itaguyod ang pangkalahatang kagalingan.
Q: Ano ang mga benepisyo ng pag-inom ng Magnesium Alpha-Ketoglutarate Powder?
A: Ang ilang mga potensyal na benepisyo ng Magnesium Alpha-Ketoglutarate Powder ay kinabibilangan ng:
●Pinahusay na Produksyon ng Enerhiya: Sinusuportahan ang siklo ng Krebs, na tumutulong sa pag-convert ng mga sustansya sa enerhiya.
●Muscle Recovery: Maaaring makatulong na mabawasan ang pananakit ng kalamnan at mapabuti ang oras ng paggaling pagkatapos mag-ehersisyo.
●Kalusugan ng Buto: Mahalaga ang Magnesium para sa pagpapanatili ng malusog na buto at maaaring makatulong na maiwasan ang osteoporosis.
Cognitive Function: Iminumungkahi ng ilang pag-aaral na maaaring suportahan nito ang kalusugan ng utak at pag-andar ng cognitive.
●Metabolic Support: Maaaring tumulong sa pag-regulate ng mga metabolic na proseso at maaaring makatulong sa pamamahala ng timbang.
Disclaimer: Ang artikulong ito ay para sa pangkalahatang impormasyon lamang at hindi dapat ituring bilang anumang medikal na payo. Ang ilan sa impormasyon ng post sa blog ay nagmula sa Internet at hindi propesyonal. Ang website na ito ay responsable lamang sa pag-uuri, pag-format at pag-edit ng mga artikulo. Ang layunin ng paghahatid ng higit pang impormasyon ay hindi nangangahulugan na sumasang-ayon ka sa mga pananaw nito o kumpirmahin ang pagiging tunay ng nilalaman nito. Palaging kumunsulta sa isang propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan bago gumamit ng anumang mga suplemento o gumawa ng mga pagbabago sa iyong regimen sa pangangalagang pangkalusugan.
Oras ng post: Okt-12-2024
