Ang siyentipikong pangalan ng NAD ay nicotinamide adenine dinucleotide. Ang NAD+ ay umiiral sa bawat cell ng ating katawan. Ito ay isang pangunahing metabolite at coenzyme sa iba't ibang mga metabolic pathway. Ito ay namamagitan at nakikilahok sa iba't ibang biological na proseso. Mahigit sa 300 enzymes ang nakasalalay sa NAD+ Para gumana. Gayunpaman, ang antas ng nilalaman ng NAD+ ay hindi static. Habang tumatanda tayo, bababa ang nilalaman ng NAD+ sa mga cell. Lalo na pagkatapos ng edad na 30, ang antas ng NAD+ ay makabuluhang bababa, na humahantong sa pagbaba ng maraming mga function at sa gayon ay nagpapakita ng mga sintomas ng pagtanda. Ang Nicotinamide riboside chloride ay isang anyo ng bitamina B3. Ang Nicotinamide riboside chloride ay maaaring ma-convert sa NAD+ (nicotinamide adenine dinucleotide). Ito ay isa sa mga pinaka-pinag-aralan na NAD+ precursors. Ito ay madaling hinihigop ng katawan at gamitin. Maraming mga pag-aaral ang nagpakita na ang pagdaragdag sa NRC ay maaaring tumaas ang mga antas ng NAD+, na maaaring magdulot ng mga benepisyo sa metabolic, cardiovascular at nervous system. Madalas itong ginagamit bilang pandagdag sa pandiyeta upang itaguyod ang pangkalahatang kalusugan at kagalingan.
Ang Nicotinamide riboside chloride (NRC) ay isang derivative ng bitamina B3 at isang bagong bioactive substance. Binubuo ito ng isang sugar molecule ribose at isang bitamina B3 component na nicotinamide (kilala rin bilang nicotinic acid o bitamina B3). Maaari itong kainin sa pamamagitan ng pagkain ng karne, isda, cereal at iba pang pagkain o sa pamamagitan ng mga pandagdag sa NRC.
Ang Nicotinamide ribose chloride ay maaaring ma-convert sa NAD+ (nicotinamide adenine dinucleotide) at magsagawa ng biological activity sa loob ng mga cell. Ang NAD+ ay isang mahalagang intracellular coenzyme na nakikilahok sa iba't ibang proseso ng cellular metabolic, kabilang ang paggawa ng enerhiya, pag-aayos ng DNA, paglaganap ng cell, atbp. Sa panahon ng proseso ng pagtanda ng katawan ng tao, unti-unting bumababa ang nilalaman ng NAD+. Maaaring mapataas ng Nicotinamide riboside chloride supplementation ang antas ng NAD+, na inaasahang maantala ang paglitaw ng pagtanda ng cell at mga kaugnay na sakit.
Ang pananaliksik sa nicotinamide riboside chloride ay nagpakita na mayroon itong maraming biological na aktibidad, tulad ng:
Pagbutihin ang metabolismo ng enerhiya, pagbutihin ang tibay at pagganap ng ehersisyo;
Pagbutihin ang neurological function at memorya;
Pagbutihin ang function ng immune system.
Sa pangkalahatan, ang nicotinamide riboside chloride ay isang napaka-promising na nutraceutical ingredient na may malawak na prospect ng aplikasyon.
Bilang karagdagan, ang nicotinamide ribose chloride ay malawakang ginagamit din sa siyentipikong pananaliksik. Bilang precursor substance ng NAD+, maaari itong magamit upang pag-aralan ang biosynthesis at metabolic pathway ng NAD+ at iba pang nauugnay na isyu. Kasabay nito, ang nicotinamide riboside chloride ay ginagamit din bilang isang sangkap sa mga produktong pangkalusugan at mga pampaganda upang itaguyod ang kalusugan ng cell at bawasan ang pagtanda ng balat.
Ang pagtanda ay isang walang hanggang paksa para sa mga tao. Ayon sa pananaliksik ng mga siyentipiko, ang pagtanda ng cell ay malapit na nauugnay sa pagbawas ng nilalaman ng nicotinamide adenine dinucleotide (NAD). Ang NAD ay isang mahalagang link sa metabolismo at pag-aayos ng cell sa katawan ng tao. Hindi lamang nito maaantala ang pagtanda, ngunit mapanatili din ang sigla ng cell at mapanatili ang pisikal at mental na kalusugan. ngunit. Habang tayo ay tumatanda, ang mga antas ng NAD sa ating mga katawan ay bumababa nang mas mabilis at mas mabilis, at maaaring bumaba pa ng higit sa kalahati sa pagitan ng edad na 40 at 80.
Mayroong napakahalagang enzyme sa ating katawan, na siyang pangunahing bahagi ng metabolismo ng cellular energy. Gaano ito kahalaga? Halos lahat ng mga proseso na nagpapanatili ng normal na operasyon ng katawan, tulad ng metabolismo, pagkumpuni, at kaligtasan sa sakit, ay nangangailangan ng pakikilahok ng enzyme na ito. Kapag bumaba ang antas ng enzyme na ito, marami sa mga sintomas at sakit na nauugnay sa pagtanda ay maaaring mangyari, tulad ng mga metabolic disease, humina ang immune function, cognitive decline, atbp. Ang mahalagang enzyme na ito ay may mahabang pangalan: nicotinamide adenine dinucleotide, o NAD+.
Sa madaling salita, ang pagbabawas ng NAD+ sa katawan ay nangangahulugan ng pagtanda. Kaya, maaari ba nating dagdagan ang NAD+ sa katawan upang maantala ang pagtanda? Kung direkta kang nagdaragdag ng NAD+, hindi ito maa-absorb ng katawan ng tao, at magkakaroon ito ng malubhang epekto. Samakatuwid, ibinaling ng mga tao ang kanilang atensyon sa precursor substance ng NAD+: nicotinamide ribose chloride (NRC).
Ang Nicotinamide riboside chloride ay isang anyo ng bitamina B3 at isa sa mga pinaka-pinag-aralan na NAD+ precursors. Ito ay madaling hinihigop at ginagamit ng katawan. Maraming mga pag-aaral ang nagpakita na ang pagdaragdag sa NR ay maaaring tumaas ang mga antas ng NAD+, na maaaring magdulot ng mga benepisyo sa metabolic, cardiovascular at nervous system.
Ang terminong "anti-aging" ay nakakakuha ng masamang rap. Para bang sinusubukan nating pigilan ang isang bagay na nangyayari na, o hindi natin kayang yakapin ang mga bahagi ng ating sarili na dapat nating mahalin. Ngunit ang katotohanan ay ang metabolic pagbabago ay nangyayari sa ilalim ng balat bago natin makita ang mga epekto ng pagtanda. Ang pagpili na lapitan ang ating kalusugan mula sa loob palabas ay maaaring ang kailangan natin upang mapabuti ang paraan ng ating pagtanda.
Sa katunayan, ang isa sa mga tanda ng pagtanda ay isang proseso na kilala bilang "mitochondrial dysfunction," isang terminong tumutukoy sa pangkalahatang pagkawala ng enerhiya at kahusayan ng ating mga selula sa paglipas ng panahon. Maaaring isa ito sa mga dahilan kung bakit tayo tumatanda. Kung ang mitochondria ay nasa puso ng ating pagtanda, sulit na siyasatin ang lahat ng posibleng paraan upang mapanatiling gumagana ang mga ito hangga't maaari.
Alamin ang tungkol sa mitochondria.
Sa loob ng halos bawat selula ay naroroon itong maliliit at kakaibang hugis na mga organel na tinatawag na mitochondria—ang “powerhouse ng cell.” Ang mga maliliit na organ na ito ay may pananagutan sa paggawa ng 90% ng enerhiya na kailangan ng ating katawan. Ang mitochondria ang dahilan kung bakit tayo umiiral ngayon bilang mga kumplikadong hayop kaysa sa bakterya.
Hindi natin laging alam kung gaano kahalaga ang mitochondria sa ating kalusugan. Ang isang mahalagang paraan upang mapanatiling malusog ang iyong mitochondria ay isang molekula na tinatawag na NAD+ (nicotinamide adenine dinucleotide). Ang aming mga cell ay natural na gumagawa ng NAD+ at patuloy naming ginagamit ito sa buong araw.
Alam din namin na bumababa ang aming supply ng NAD+ habang tumatanda kami. Sa sandaling napagtanto ng mga mananaliksik na maaaring hawak ng NAD+ ang susi upang mapanatiling malusog ang ating mga selula, nagsikap silang maghanap ng paraan upang masulit ito.
Alam na ng mga mananaliksik na dalawang bitamina ang nagsisimula sa kemikal na proseso ng pagtaas ng NAD+: niacin at niacinamide. Ang mga ito ay natuklasan noong 1930s upang gamutin ang pellagra, isang potensyal na nakamamatay na kakulangan sa bitamina B3.
Magpapatuloy din ang Niacin upang maging isang paggamot para sa mataas na kolesterol noong 1950s. Gayunpaman, napag-alaman na ang pagkonsumo ng mataas na dosis ng niacin ay maaaring maging sanhi ng nakakainis na pamumula ng balat na parehong nakakainis at hindi magandang tingnan.
Ang Niacinamide ay hindi nagiging sanhi ng pamumula ng balat at sa teoryang ito ay maaaring magbigay ng marami sa parehong mga benepisyo, ngunit pinipigilan nito ang pag-activate ng mahalagang mga protina na nagpo-promote ng pag-aayos ng cell na tinatawag na sirtuins. Ang niacinamide o niacin ay hindi kasing epektibo ng inaasahan ng mga mananaliksik.
Bagama't ang dalawang bitamina na ito ay NAD+ precursors, hindi sila isang perpektong solusyon. Dahil sa mga negatibong epekto ng niacin at ang relatibong pagiging epektibo ng nicotinamide, ang mga mananaliksik ay wala pa ring sapat na suplementong bitamina upang mapataas ang mga antas ng NAD+.
Pagtuklas ng nicotinamide riboside.
Ang isa pang anyo ng bitamina B3 na tinatawag na nicotinamide riboside ay natuklasan sa lebadura noong 1940s. Ngunit noong unang bahagi ng 2000s nagsimulang makita ng mga siyentipiko ang potensyal ng ikatlong bitamina na ito, B3, na hindi lamang pataasin ang NAD+ kundi mapabuti din ang kalusugan ng tao. Noong 2004, natuklasan ng isang pangkat ng pananaliksik sa Dartmouth College na ang nicotinamide riboside, tulad ng kapatid nitong bitamina B3, ay isang precursor sa NAD+.
Nalaman ng isang research team na pinamumunuan ni Dr. Charles Brenner na ang nicotinamide riboside ay nagpapataas ng NAD+ sa mga daga, at ang mga daga ay nakaranas ng napakaraming benepisyo sa kalusugan bilang resulta.
Ipinakita ng mga daga ang lahat mula sa pinahusay na antas ng asukal sa dugo at kolesterol hanggang sa pagbawas ng pinsala sa ugat at paglaban sa pagtaas ng timbang. Natagpuan ni Dr. Charles Brenner ang mga resultang ito na nakapagpapatibay na ginawa niya ang susunod na hakbang upang maunawaan ang mga implikasyon ng nicotinamide riboside para sa kalusugan ng tao.
Noong 2014, si Dr. Brenner ang naging unang tao na kumuha ng nicotinamide riboside bilang suplemento. Ang mga resulta ay parehong nakapagpapatibay. Ang medyo hindi kilalang anyo ng bitamina B3 na ito ay makabuluhang napataas ang kanyang mga antas ng NAD+ nang ligtas, mabilis, at walang anumang negatibong epekto.
Gumagamit ang Nicotinamide riboside ng kakaibang pathway para makagawa ng NAD+ na hindi ginagamit ng ibang bitamina B3.
Ang Nicotinamide riboside ay maaari ding i-activate ang mga sirtuin na nagpo-promote ng pag-aayos ng cell. Habang tumatanda tayo, ang mga sirtuin na ito ay nag-o-overtime upang matulungan ang mga cell na manatiling malakas.
Ang pananatiling malusog habang ikaw ay tumatanda ay hindi kailanman magiging kasing simple ng isang bitamina, kahit na may isa na kasing promising ng nicotinamide riboside. Mayroong higit sa 100 pag-aaral na nagsisiyasat ng nicotinamide riboside, marami sa mga ito ay nagpapakita na ang pagtaas ng mga antas ng NAD+ ay nauugnay sa metabolic at kalusugan ng kalamnan sa mga daga. Ang karagdagang pananaliksik ay nagpapatuloy upang maunawaan ang papel ng NAD+ sa pagsuporta sa iba pang mga hamon sa kalusugan na nauugnay sa edad, kabilang ang pagbaba ng paggana ng atay, pagtaas ng timbang, mga antas ng insulin at paggana ng utak sa mga daga.
Ano ang NAD?
Ang NAD+ ay coenzyme I, na isang coenzyme na naglilipat ng mga proton (mas tumpak, hydrogen ions) at nakikilahok sa maraming aktibidad sa pisyolohikal tulad ng metabolismo ng cellular material, energy synthesis, at pag-aayos ng DNA. Ang NAD+ ay isang nutrient na kailangan para sa function ng Sirtuin protein, na tinatawag na "longevity factor" ng mga siyentipiko. Sa partikular, maaari nitong mapanatili ang haba ng mga pangunahing telomere, pabagalin ang proseso ng pagtanda at pahabain ang habang-buhay.
Ang NAD+ ay maaari ding magsulong ng pag-aayos ng gene at maantala ang pagtanda ng cell. Ang NAD+ ay nagtataguyod ng cell regeneration at lumalaban sa mga sakit sa immune system. Pinapabuti ng NAD+ ang chromosome stability at binabawasan ang panganib ng cancer.
Sila ang pinakamatalik na kaibigan ng mga enzyme, na tumutulong na pasiglahin ang "cellular machinery" na lumilikha ng enerhiya na kailangan para sa bawat pangunahing function sa iyong katawan sa antas ng cellular.
Bakit mahalaga ang NAD+?
Dahil sa kritikal na papel nito sa paggawa ng enerhiya ng cellular, ang kakulangan ng NAD+ sa iyong katawan ay ginagawang walang silbi ang karamihan sa mga function ng katawan. Kung walang NAD, ang iyong mga baga ay hindi makakakuha ng oxygen, ang iyong puso ay hindi makakapagbomba ng dugo, at ang iyong mga synapses sa utak ay hindi magpapaputok.
Tumutulong din ang NAD+ na isulong ang pag-aayos ng DNA at pag-regulate ng aktibidad ng cell sa pamamagitan ng pagtatrabaho sa mga sirtuin at poly(ADP-ribose) polymerases (PARPs), na susi sa pagsasaayos ng mga tugon ng cellular sa mga insulto gaya ng labis na pagkain, pag-inom ng alak, pagkagambala sa pagtulog, at mga sedentary pattern. Mga enzyme.
NAD+ at pagtanda
Ang pananaliksik na isinagawa noong 2012 ng isang koponan mula sa Department of Pharmacology sa University of New South Wales ay nagpakita na ang NAD metabolism ay nauugnay sa edad. Ipinapakita ng pag-aaral na ang mga antas ng NAD+ sa tissue ng balat ng tao ay bumaba nang hanggang 50% sa pagitan ng edad na 40 at 60, at ang pagkaubos ng NAD+ ay maaaring may mahalagang papel sa proseso ng pagtanda.
"Ang malakas na mga negatibong ugnayan ay naobserbahan sa pagitan ng mga antas ng NAD + at edad sa parehong kalalakihan at kababaihan," sabi ng mga mananaliksik sa papel.
Bilang karagdagan, ang NAD ay kasangkot sa cellular respiration, lalo na sa mitochondria, at nag-aambag sa pangkalahatang kalusugan ng mitochondrial. Mayroong malakas na siyentipikong interes sa paglahok ng NAD sa mitochondrial dysfunction, isa sa mga tanda ng pagtanda.
Sa mga nakalipas na taon, nakatuon ang pananaliksik sa pag-unawa sa papel ng NAD sa pagtugon sa mga paghina na ito na nauugnay sa edad.
Pinapataas ng Nicotinamide Ribose Chloride ang mga antas ng NAD+.
Ang NR ay isang precursor sa NAD, na nangangahulugang ito ang "building block" kung saan ginawa ang mga molekula ng NAD+. Natuklasan ito noong 2004 bilang bitamina precursor sa NAD+, na ginagawa itong isa sa mga pinakabagong tagumpay sa NAD+ na pananaliksik.
Ang NR ay isang natural na nagaganap na bitamina at isang nobelang anyo ng bitamina B3, ngunit ang paggamit nito bilang suplemento ay naapektuhan nang masama ng "malusog na pagtanda" na bitamina. Ito ay lubos na epektibo sa pagpapataas ng NAD, na ginagawa itong isa sa mga pinakakapana-panabik na interbensyon sa malusog na mga solusyon sa pagtanda.
Mabisang mapataas ng NR ang mga antas ng NAD+. Ang isang klinikal na pagsubok na inilathala sa Scientific Reports ay nagpakita na ito ay tumaas ng NAD+ ng hanggang 50% pagkatapos ng dalawang linggo ng pagkuha nito.
Bagama't ang NR supplementation ay napatunayang klinikal na nagpapataas ng antas ng NAD+, ang NAD+ supplementation bilang isang standalone na sangkap ay hindi ganoon kabisa.
Ang NAD+ ay isang napakalaking molekula at hindi direktang makapasok sa mga cell. Sa halip, kailangan itong hatiin ng iyong katawan sa maliliit na piraso bago ito makatawid sa lamad ng selula. Ang mga bahaging ito ay muling pinagsama sa loob ng baterya.
Nicotinamide riboside (NR) at nicotinamide riboside chloride (NRC) ay parehong anyo ng bitamina B3, na kilala rin bilang niacin. Ang bitamina B3 ay isang mahalagang nutrient na gumaganap ng isang mahalagang papel sa iba't ibang mga function ng katawan, kabilang ang paggawa ng enerhiya, pag-aayos ng DNA, at metabolismo ng cell. Ang parehong NR at NRC ay mga precursor ng nicotinamide adenine dinucleotide (NAD+), isang coenzyme na kasangkot sa iba't ibang mga biological na proseso, tulad ng pag-regulate ng paggawa ng cellular energy at pagsuporta sa pag-aayos ng DNA.
Ang Nicotinamide riboside (NR) ay isang uri ng bitamina B3 na nakakuha ng atensyon para sa mga potensyal na anti-aging at energy-boosting properties nito. Ito ay isang natural na nagaganap na tambalan na matatagpuan sa mga bakas na halaga sa ilang mga pagkain, ngunit ito ay magagamit din bilang pandagdag sa pandiyeta. Kilala ang NR sa kakayahan nitong pataasin ang mga antas ng NAD+ sa katawan, na maaaring suportahan ang mitochondrial function, mapahusay ang produksyon ng cellular energy, at maaaring magbigay ng proteksyon laban sa pagbaba na nauugnay sa edad.
Ang Nicotinamide riboside chloride (NRC), sa kabilang banda, ay ang anyo ng asin ng NR at karaniwang ginagamit sa mga pandagdag sa pandiyeta. Ang pagdaragdag ng chloride sa NR ay gumagawa ng NRC, na pinaniniwalaang magpapahusay sa katatagan at bioavailability ng tambalan. Nangangahulugan ito na ang NRC ay maaaring magkaroon ng mas mahusay na pagsipsip at paggamit sa katawan kaysa sa NR lamang at maaaring magkaroon ng mas malinaw na epekto sa mga antas ng NAD+ at cellular function.
Ang isa sa mga pangunahing pagkakaiba sa pagitan ng NR at NRC ay ang kanilang kemikal na istraktura. Ang NR ay ang batayang anyo ng tambalang ito, habang ang NRC ay isang binagong bersyon na may idinagdag na chloride. Ang pagbabagong ito ay nilayon upang mapataas ang solubility at bioavailability ng compound, na ginagawang mas madali para sa katawan na masipsip at magamit ito.
Sa mga tuntunin ng kanilang mga potensyal na benepisyo sa kalusugan, ang NR at NRC ay naisip na may katulad na mga epekto dahil sa kanilang kakayahang tumaasNAD+mga antas. Maaaring kabilang sa mga epektong ito ang pinahusay na mitochondrial function, pinahusay na metabolismo ng enerhiya, at potensyal na suporta para sa pangkalahatang kalusugan ng cellular. Gayunpaman, ang paggamit ng NRC sa isang suplemento ay maaaring magdala ng karagdagang bentahe ng mas mahusay na pagsipsip at paggamit, na posibleng magresulta sa mas malinaw na mga benepisyo kumpara sa paggamit ng NR lamang.
1. Pahusayin ang produksyon ng cellular energy
Isa sa mga pinakakilalang benepisyo ngnicotinamide riboside chloride ang papel nito sa pagpapahusay ng produksyon ng cellular energy. Ang NR ay ang precursor ng nicotinamide adenine dinucleotide (NAD+), isang coenzyme na gumaganap ng papel sa paggawa ng adenosine triphosphate (ATP), ang pangunahing pera ng enerhiya ng cell. mahalagang papel. Habang tumatanda tayo, bumababa ang mga antas ng NAD+, na nagreresulta sa pagbaba ng produksyon ng cellular energy. Sa pamamagitan ng pagdaragdag ng NR, pinaniniwalaan na ang mga antas ng NAD+ ay maaaring mapunan, sa gayon ay sumusuporta sa pinakamainam na metabolismo ng enerhiya ng cellular.
2. Mitochondrial function at habang-buhay
Ang mitochondria ay ang mga powerhouse ng cell, na responsable para sa pagbuo ng enerhiya at pag-regulate ng mga proseso ng cellular. Ipinapakita ng pananaliksik na ang Nicotinamide Riboside Chloride ay maaaring suportahan ang mitochondrial function sa pamamagitan ng pagtataguyod ng biogenesis ng bagong mitochondria at pagtaas ng kanilang kahusayan. Ito ay may mga implikasyon para sa pangkalahatang habang-buhay at malusog na pagtanda, pati na rin ang gumaganang mitochondria ay kritikal para sa pagpapanatili ng cellular na kalusugan at katatagan.
3. Metabolic na kalusugan at pamamahala ng timbang
Ang NAD+ ay isang coenzyme, o accessory molecule, na kasangkot sa maraming biological na reaksyon. Nalaman ng isang kamakailang pag-aaral na ang nicotinamide ribose supplementation ay maaaring epektibong pasiglahin ang metabolismo ng NAD+ sa malusog na nasa katanghaliang-gulang at matatanda. Hindi lamang pinahintulutan ng mga kalahok ang mga suplemento ng NR, maaaring nakatulong ang mga ito na mabawasan ang presyon ng dugo at paninigas ng arterial. Ang kakulangan sa NAD+ ay isang karaniwang pangunahing sanhi ng pagtanda at maraming sakit, at ipinapakita ng pananaliksik na ang pagpapanumbalik ng mga antas ng NAD+ ay may napakalaking therapeutic at nutritional value.
Sa pamamagitan ng pagtaas ng antas ng NAD+, ang nicotinamide ribose ay nakikinabang sa metabolic regulation, energy reserves, DNA synthesis, at iba pang function ng katawan.
Bukod pa rito, ipinakita ng mga pag-aaral na ang supplement ng NR ay maaaring mapabuti ang sensitivity ng insulin, mabawasan ang pamamaga, at mapahusay ang metabolic flexibility. Ang mga epektong ito ay maaaring partikular na kapaki-pakinabang para sa mga indibidwal na gustong kontrolin ang kanilang timbang at suportahan ang pangkalahatang metabolic na kalusugan.
4. Cognitive function at kalusugan ng utak
Bilang precursor sa NAD+, pinoprotektahan ng nicotinamide ribose ang mga selula ng utak mula sa oxidative stress, na maaaring humantong sa mga sakit sa utak na nauugnay sa edad. Sa loob ng mga brain cells, tinutulungan ng NAD+ na kontrolin ang produksyon ng PGC-1-alpha, isang protina na lumalabas na tumutulong na protektahan ang mga cell mula sa oxidative stress at may kapansanan sa mitochondrial function.
Nalaman ng mga mananaliksik na sa mga daga, ang NAD+ depletion ay gumaganap ng isang mahalagang papel sa neuroinflammation, pagkasira ng DNA, at pagkabulok ng neuronal sa Alzheimer's disease. Gayundin sa isang test-tube na pag-aaral, ang nicotinamide riboside ay nagpalakas ng mga antas ng NAD+ at makabuluhang pinahusay ang mitochondrial function sa mga stem cell ng mga pasyente ng Parkinson's disease.
Ang umuusbong na pananaliksik ay tumuturo din sa mga potensyal na nagbibigay-malay na benepisyo ng nicotinamide riboside chloride. Ang NAD+ ay kasangkot sa iba't ibang proseso na nauugnay sa kalusugan ng utak, kabilang ang neuronal signaling, pag-aayos ng DNA, at pag-aalis ng mga nasirang protina. Sa pamamagitan ng pagsuporta sa mga antas ng NAD+, maaaring makatulong ang NR na mapanatili ang cognitive function at maiwasan ang paghina ng cognitive na nauugnay sa edad.
5. Athletic Performance at Recovery
Nalaman ng isang pag-aaral noong 2019 na inilathala sa European Journal of Nutrient Impurities na ang paggamit ng nicotinamide ribose supplements ay nagpabuti ng mga pisikal na kasanayan at nagpapababa ng oxidative stress sa mga matatanda.
Napagpasyahan ng mga mananaliksik na ang suplemento ng NR ay kapaki-pakinabang para sa mga indibidwal na kulang sa NAD+, na nagpapaliwanag kung bakit ito ay mas epektibo sa mga matatanda kaysa sa mga nakababatang nasa hustong gulang.
Maaaring interesado ang mga atleta at mahilig sa fitness na malaman na ang nicotinamide riboside chloride ay maaaring positibong makaapekto sa pagganap at pagbawi ng atleta. Ang NAD+ ay gumaganap ng isang mahalagang papel sa pag-regulate ng mga proseso ng cellular na kasangkot sa paggawa ng enerhiya at paggana ng kalamnan. Sa pamamagitan ng pagsuporta sa mga antas ng NAD+, mapapahusay ng NR ang tibay, mapahusay ang pagbawi ng kalamnan, at mapahusay ang pangkalahatang pagganap sa atleta.
Kalidad at Kadalisayan
Kapag bumibili ng nicotinamide riboside chloride powder, ang kalidad at kadalisayan ay dapat ang iyong priyoridad. Maghanap ng mga produktong ginawa ng mga mapagkakatiwalaang kumpanya at nasubok ng third-party para sa kadalisayan at potency. Sa isip, ang mga produkto ay dapat na walang mga contaminant at filler upang matiyak na nakakakuha ka ng mataas na kalidad na suplemento na naghahatid ng mga nilalayong benepisyo.
Dosis at paggamit
Bago isama ang nicotinamide riboside chloride powder sa iyong pang-araw-araw na gawain, mahalagang maunawaan ang wastong dosis at mga alituntunin sa paggamit. Mahalagang magsimula sa isang mas mababang dosis at unti-unting tumaas kung kinakailangan, dahil ang mas mataas na dosis ay hindi palaging katumbas ng mas mahusay na mga resulta at maaaring magdulot ng masamang epekto. Bilang karagdagan, mangyaring isaalang-alang ang pagkonsulta sa isang propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan upang matukoy ang dosis na pinakamainam para sa iyong mga partikular na layunin at pangangailangan sa kalusugan.
Mga potensyal na benepisyo at pagsasaalang-alang
Ang Nicotinamide Riboside Chloride Powder ay madalas na sinasabi para sa mga potensyal na benepisyo nito, kabilang ang pagsuporta sa mga antas ng enerhiya, mitochondrial function, at pangkalahatang kalusugan ng cellular. Iminumungkahi ng pananaliksik na maaari rin itong magkaroon ng epekto sa pagtanda at mga sakit na nauugnay sa edad.
Kaligtasan at pag-iingat
Tulad ng anumang suplemento, mahalagang unahin ang kaligtasan at maunawaan ang mga potensyal na pag-iingat. Kahit na ang nicotinamide riboside chloride sa pangkalahatan ay mahusay na disimulado, ang ilang mga tao ay maaaring makaranas ng banayad na mga side effect, tulad ng gastrointestinal discomfort. Bukod pa rito, kung mayroon kang anumang pinagbabatayan na kondisyon ng kalusugan o umiinom ng mga gamot, siguraduhing kumunsulta sa isang propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan bago gamitin ang suplementong ito upang matiyak na ito ay ligtas at angkop para sa iyong personal na sitwasyon.
Pumili ng isang kagalang-galang na supplier
Kapag bumibili ng Nicotinamide Riboside Chloride Powder, mahalagang pumili ng isang kagalang-galang na supplier na inuuna ang kalidad, transparency, at kasiyahan ng customer. Maghanap ng mga kumpanyang nagbibigay ng mga detalye tungkol sa kanilang mga proseso sa pagmamanupaktura, pagkuha, at pagsubok ng third-party. Bukod pa rito, isaalang-alang ang pagbabasa ng mga review ng customer at paghahanap ng mga rekomendasyon mula sa mga pinagkakatiwalaang source para matiyak na bibili ka mula sa isang maaasahan at mapagkakatiwalaang supplier.
Suzhou Myland Pharm & Nutrition Inc. ay nakikibahagi sa nutritional supplement business mula noong 1992. Ito ang unang kumpanya sa China na bumuo at nagkomersyal ng grape seed extract.
Sa 30 taong karanasan at hinimok ng mataas na teknolohiya at isang lubos na na-optimize na diskarte sa R&D, ang kumpanya ay nakabuo ng isang hanay ng mga mapagkumpitensyang produkto at naging isang makabagong life science supplement, custom synthesis at kumpanya ng mga serbisyo sa pagmamanupaktura.
Bilang karagdagan, ang Suzhou Myland Pharm & Nutrition Inc. ay isa ring manufacturer na nakarehistro sa FDA. Ang mga mapagkukunan ng R&D, pasilidad ng produksyon, at analytical na instrumento ng kumpanya ay moderno at multifunctional at maaaring gumawa ng mga kemikal mula sa milligrams hanggang tonelada sa sukat, at sumunod sa mga pamantayan ng ISO 9001 at mga detalye ng produksyon na GMP.
Q: Ano ang nicotinamide riboside chloride powder?
A: Ang Nicotinamide Riboside Chloride Powder ay isang anyo ng bitamina B3 na pinag-aralan para sa potensyal nitong suportahan ang paggawa at metabolismo ng cellular energy. Madalas itong ginagamit bilang pandagdag sa pandiyeta upang itaguyod ang pangkalahatang kalusugan at kagalingan.
Q: Ano ang mga potensyal na benepisyo ng nicotinamide riboside chloride powder?
A: Ang ilang potensyal na benepisyo ng Nicotinamide Riboside Chloride Powder ay kinabibilangan ng pagsuporta sa mitochondrial function, pagtataguyod ng malusog na pagtanda, at pagpapahusay ng tibay at pisikal na pagganap. Maaari rin itong makatulong na suportahan ang pag-andar ng pag-iisip at pangkalahatang kalusugan ng cellular.
Q: Saan ako makakabili ng nicotinamide riboside chloride powder?
A: Ang Nicotinamide Riboside Chloride powder ay makukuha mula sa iba't ibang retailer at online na tindahan. Kapag bumibili ng suplementong ito, mahalagang pumili ng isang kagalang-galang na mapagkukunan upang matiyak ang kalidad at kaligtasan.
Disclaimer: Ang artikulong ito ay para sa pangkalahatang impormasyon lamang at hindi dapat ituring bilang anumang medikal na payo. Ang ilan sa impormasyon ng post sa blog ay nagmula sa Internet at hindi propesyonal. Ang website na ito ay responsable lamang sa pag-uuri, pag-format at pag-edit ng mga artikulo. Ang layunin ng paghahatid ng higit pang impormasyon ay hindi nangangahulugan na sumasang-ayon ka sa mga pananaw nito o kumpirmahin ang pagiging tunay ng nilalaman nito. Palaging kumunsulta sa isang propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan bago gumamit ng anumang mga suplemento o gumawa ng mga pagbabago sa iyong regimen sa pangangalagang pangkalusugan.
Oras ng post: Aug-14-2024
