Ang 6-paradol ay isang tambalang matatagpuan sa luya. Ito ay isang natural na nagaganap na tambalan na napatunayang may potensyal na benepisyo sa kalusugan. Sakop ng post na ito ang lahat ng kailangan mong malaman tungkol sa 6-paradol at kung paano ito makikinabang sa iyong kalusugan.
- Ang 6-paradol ay ang aktibong sangkap ng lasa ng mga buto ng paminta ng Guinea (Aframomum melegueta o butil ng paraiso). Ito ay nagmula sa isang klase ng mga kemikal na kilala bilang alkylphenols, na mga natural na compound. Ang 6-paradol, kadalasang nabuo mula sa 6-gingerol sa pamamagitan ng 6-gingerenol, ay isang maliit na bahagi ng luya, at bilang isang nakapagpapasiglang phenol na matatagpuan sa pamilya ng luya, ito ay matatagpuan sa maraming halaman, kabilang ang luya, itim na paminta at linga, at may isang malawak na hanay ng mga biological na aktibidad. Ang bioactive compound na ito ay pinagmumulan ng kakaibang masangsang na lasa ng luya at napatunayang may maraming benepisyo sa kalusugan. Kapag ang 6-Paradol ay nagbubuklod sa aktibong site ng cyclooxygenase (COX-2), epektibo nitong pinipigilan ang pagbuo ng tumor sa mga daga na may kanser sa balat. Ang 6-Paradol ay mayroon ding maraming benepisyo sa kalusugan tulad ng anti-inflammatory, antioxidant, anti-obesity, lower blood pressure at memory improvement.
Ang epekto ng 6-paradol sa glucose uptake ay sinisiyasat sa C2C12 myotubes (muscle cells) at 3T3-L1 adipocytes (fat cells). Ang mga resulta ay nagpakita na ang 6-paradol ay hindi lamang nadagdagan ang glucose uptake sa parehong mga cell, ngunit pinahusay din ang aktibidad ng ilang mga protina upang i-promote ang glucose uptake. Ang mga tiyak na mekanismo kung saan ang 6-paradol ay nagtataguyod ng paggamit ng glucose ay natukoy din. Una, pinahusay ng 6-paradol ang aktibidad ng isang protina na tinatawag na AMPK. Ang protina na ito ay responsable para sa pag-regulate ng metabolismo ng enerhiya sa mga cell, at sa pamamagitan ng pag-activate ng AMPK, pinapataas ng 6-paradol ang cellular uptake ng glucose. Natukoy ng mga kaugnay na pag-aaral ang 6-paradol bilang isang potensyal na therapeutic target para sa paggamot ng diabetes at labis na katabaan.
Kaya, ang 6-paradol, bilang isang natural na tambalan, ay maaaring gamitin sa lahat ng mga lugar na iyon!
(1) Ginagamit bilang pandagdag sa pagkain
Ang 6-Paradol ay isang masangsang na aromatic ketone na pinagmumulan ng kakaibang lasa at aroma ng Grains of Paradise. Ito ay ginagamit sa tradisyunal na gamot sa loob ng maraming siglo at maaaring gamitin bilang pampalasa sa pagluluto at bilang pampalasa sa mga inumin. Ito ay matatagpuan sa luya, black pepper at sesame seeds, at isa ring sub-organism ng luya, pagkatapos ay maaari itong gamitin bilang additive sa pagkain, isang perpektong karagdagan sa listahan ng mga pampalasa na makakatulong na gawing mas malasa at matamis ang pagkain. . Siyempre, maaari itong idagdag hindi lamang sa pagkain, kundi pati na rin sa mga inumin. Kung ikukumpara sa iba pang matamis na additives sa merkado, natural ang 6-parado, kaya siya ang pinakamahusay na pagpipilian upang magdagdag ng sigla at sarap sa pagkain at inumin.
(2) Makakatulong ito na mapabuti ang panunaw
Sa buhay, karamihan sa mga tao ay nagdurusa mula sa paninigas ng dumi at hindi komportable sa tiyan, kaya maaari mong isaalang-alang ang 6-Paradol, isa sa mga epekto nito ay upang makatulong na masira at matunaw ang pagkain sa tiyan, at kapag pinagsama bilang isang dietary supplement ay maaaring mabawasan ang ilang mga problema sa pagtunaw, ngunit siyempre ang mga problemang ito ay hindi lamang constipation at bloating tulad ng nabanggit sa artikulo, dahil ang 6-Paradol ay may mga anti-inflammatory properties, na maaaring makatulong na mabawasan ang pamamaga sa katawan, na maaaring humantong sa pagtaas ng timbang at iba pang mga problema sa kalusugan, kabilang ang bloating at pagduduwal.
(3) Potensyal na mapabuti ang katalusan
Ang isa pang benepisyo ng 6-paradol, ay ang potensyal nito na mapabuti ang pag-andar ng nagbibigay-malay. Ipinakita ng mga pag-aaral na maaaring makatulong ang 6-Paradol na mapahusay ang memorya at atensyon at maiwasan ang pagbaba ng cognitive na nauugnay sa edad. Tumutulong din ang 6-Paradol na protektahan ang mga selula ng utak mula sa pamamaga at mga antioxidant. Nakakatulong ito upang mapabuti ang pangmatagalang kalusugan at paggana. Ang aktibong sangkap nito, ang 6-gingerol, ay ipinakita rin upang itaguyod ang kalusugan ng central nervous system.
Ipinakita ng mga siyentipikong pag-aaral na ang 6-Paradol ay may maraming positibong epekto sa katawan. Kasama sa mga epektong ito ang:
(1) Anti-namumula
Ang 6-Paradol ay may makapangyarihang anti-inflammatory properties na mabisa sa paggamot sa pamamaga sa katawan. Ipinakita ng mga pag-aaral na maaari nitong pigilan ang paggawa ng mga pro-inflammatory cytokine, na responsable para sa pagbuo ng talamak na pamamaga.
(2) Anti-cancer effect
Ayon sa mga pag-aaral, ang 6-Paradol ay maaaring makapigil sa paglaki ng cancer cells sa katawan. Gumagana ang tambalang ito sa pamamagitan ng pag-uudyok sa apoptosis, ang prosesong humahantong sa pagkamatay ng mga selula ng kanser.
(3) Neuroprotective effect
Tumutulong ang neuroprotection na protektahan ang sistema ng nerbiyos ng isang tao mula sa mga mekanismo ng pinsala o pinsala na maaaring sanhi ng mga kondisyon sa kalusugan na may masamang epekto sa neurological. Ang 6-Paradol ay may mga katangiang neuroprotective na nakakatulong na maiwasan ang karagdagang pinsala sa nerbiyos at pabagalin ang pagkabulok ng central nervous system, na maaaring maiwasan ang mga sakit sa neurological tulad ng Alzheimer's disease.
(4) Antioxidant effect
Ang 6-Paradol ay may makapangyarihang antioxidant properties na nakakatulong na mabawasan ang oxidative damage sa katawan. Ang bioactive compound na ito ay maaari ring maiwasan ang iba't ibang mga sakit at kondisyon.
Kahit sino, parang walang ibang paraan para pumayat kundi mag-ehersisyo at mag-diet. Batay sa ideyang ito, kung gusto mong magbawas ng timbang, kailangan mong mahigpit na kontrolin ang bilang ng mga calorie na iyong kinokonsumo at mag-ehersisyo din upang mabawasan ang bilang ng mga hindi kinakailangang calorie, ngunit ang mga resulta ay maaaring hindi masyadong halata. Ipinakita ng mga pag-aaral na ang isa sa mga pangunahing benepisyo ng 6-Paradol ay ang kakayahang makatulong na mabawasan ang timbang, at ang 6-Paradol ay maaaring makatulong sa pagbaba ng timbang sa pamamagitan ng pagtaas ng paggasta ng enerhiya sa katawan. Ayon sa pananaliksik, ang bioactive compound na ito ay maaaring magpapataas ng temperatura ng katawan at mapabilis ang metabolismo, na maaaring humantong sa pagkawala ng taba. Ang prosesong ito ay maaaring makatulong na mapalakas ang metabolismo at magsunog ng higit pang mga calorie, kahit na sa pahinga. Nangangahulugan ito na sa paggamit nito, hindi mo kailangang mag-alala tungkol sa ehersisyo at diyeta. Maaari kang maging mas mababa ang kamalayan sa kung ano ang iyong kinakain at kung gaano ka gaanong nag-eehersisyo, ngunit dagdagan pa rin ang iyong mga resulta sa pagbaba ng timbang.
Ang katawan ay nag-iimbak ng taba sa katawan sa dalawang kulay at uri, puting taba at kayumangging taba. Ang puting taba, na kilala rin bilang visceral fat, ay binubuo ng mga patak ng lipid at isang manipis na gilid na binubuo ng isang nucleus at cytoplasm. Ito ay naipon pangunahin sa paligid ng ating tiyan; habang ang brown fat, na kilala rin bilang induced BAT, ay gumagana upang ayusin ang temperatura ng katawan kapag ito ay malamig.
May mga nauugnay na pag-aaral na nagpapakita na ang 6-paradol ay nagko-convert ng puting adipose tissue sa brown adipose tissue, kaya ginagawa ang nakaimbak na boring na taba na mas magagamit para sa enerhiya. Bilang karagdagan, ang brown adipose tissue ay gumagamit ng asukal sa dugo at mga lipid, kaya nagpapabuti ng metabolismo ng glucose at mga antas ng lipid. Samakatuwid, ang mas maraming brown na adipose tissue na mayroon ka, mas maraming taba sa katawan ang kukunin bilang enerhiya, kaya tumataas ang iyong pang-araw-araw na paggasta sa enerhiya.
Konklusyon
Sa konklusyon, ang 6-paradol ay isang potent compound na matatagpuan sa luya. Ito ay napatunayang may anti-inflammatory, anti-cancer, anti-obesity, antidiabetic, at neuroprotective properties. Ito ay itinuturing na ligtas na ubusin. Ang pinakamahusay na paraan upang makakuha ng 6-paradol ay ang pag-inom ng suplemento. Gayunpaman, bago kumuha ng anumang suplemento, mahalagang makipag-usap sa iyong doktor.
Oras ng post: Hun-07-2023
